Rrjedhat e forcës funksionale nga Taylor
Drejtoj Rebellion Fitness dhe drejtoj Animal Flow në të gjithë rajonin.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në St. Louis
Ofrohet në Rebellion Fitness
Kursi "Animal Flow"
Lëviz nëpër sekuenca pozicionesh argëtuese dhe sfiduese të frymëzuara nga kafshët dhe rrit forcën dhe qëndrueshmërinë tënde duke përdorur peshën e trupit tënd. Studimet kanë treguar se Animal Flow përdor të dy anët e trurit tënd dhe 100% të muskujve të tu!
1 orë
Kursi "Kettlebell Flow"
Rrit forcën, lëvizshmërinë dhe koordinimin përmes një serie lëvizjesh me pesha kettlebell të lidhura së bashku në një rrjedhë të butë dhe të vazhdueshme.
1 orë
Kurs për forcimin e trupit
Forcohu me një përzierje ushtrimesh funksionale me peshën e trupit dhe me pesha, që synojnë grupet kryesore të muskujve, me fokus në forcën e trupit dhe mbështetjen e muskujve që të ndihmojnë të kalosh ditën me lehtësi
1 orë
Shtrirje me asistencë
Një vlerësim i përgjithshëm ku shqyrtojmë çdo pikë të dhimbshme ose lëndim dhe më pas do të të udhëzoj në një sërë aktivizimesh dhe pozicionesh që do të ndihmojnë në çlirimin e atyre muskujve. Kjo përfshin gjithashtu shtrirjen PNF, një teknikë e përparuar fleksibiliteti që kombinon shtrirjen pasive me kontraktimet e muskujve për të mashtruar sistemin nervor në një gamë më të thellë lëvizjesh. Kjo përfshin edhe disa ushtrime të lehta në pajisjen Pilates Reformer, të cilat do të ndihmojnë që muskujt të çlodhen në gamën e tyre të re të lëvizjes.
1 orë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Taylor për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.
Kualifikimet e mia
12 vite përvojë
Aktualisht zotëroj dhe drejtoj Rebellion Fitness, e cila është hapur që nga viti 2021.
Arritje në karrierë
Trajnere e Bellfest, udhëheqëse rajonale e Animal Flow
Informimi dhe trajnimi
Bachelor në Shkencën e ushtrimeve, Psikologji dhe Master në Kineziologji dhe Psikologji sportive
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.
Galeria ime
Ku do të shkosh
Rebellion Fitness
St. Louis, Missouri, 63139
Gjëra që duhen ditur
Kërkesat për klientin
Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.
Kushtet lehtësuese
Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë
Rregullorja e anulimit
Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
22 $ USD Nga 22 $ USD për klient, më parë 25 $ USD
Anulim falas
Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb
Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?