Në të njëjtën kohë, në tarracë, në kopsht ose në plazh, organizohu në mënyrë që dy persona me aftësi fizike të ndryshme të mund të stërviten në të njëjtën kohë pa u mërzitur ose pa mbetur pa frymë. Fantastike për çifte, miq dhe familje. Çmimi është për person. E njëjta orë në tarracë, në kopsht apo në plazh, e ndërtuar në mënyrë që dy persona me forma të ndryshme të mund të stërviten së bashku. Është e përshtatshme për çiftet, miqtë dhe familjet. Çmimi është për person.

Vij në ambientin tënd me të gjitha pajisjet: shtanga, pesha kettlebell, shirita rezistence, TRX dhe një dyshek. Fillojmë duke parë se si lëviz dhe stërvitemi për një orë në nivelin tënd aktual, pavarësisht nëse ke qenë në palestër apo jo. Në dhomën e ndenjjes, në tarracë ose në plazh. Unë sjell të gjitha pajisjet në banesën tënde dhe stërvitemi për një orë sipas nivelit tënd, në dhomën e ndenjjes, në tarracë ose në plazh. Seanca në spanjisht ose anglisht.

Për ata që mbërrijnë me dhimbje shpine nga fluturimi, me një lëndim të vjetër ose që nuk dinë se çfarë mund të bëjnë pa e përkeqësuar gjendjen. Ne vëzhgojmë mënyrën se si lëviz dhe punojmë për lëvizshmërinë dhe forcën aty ku është e nevojshme. Nuk i shëroj lëndimet: stërvitem duke i anashkaluar ato. Për këdo që vjen me shpinë të ngurtë, me një lëndim të vjetër ose me dyshime për atë që mund të bëjë ende. Ne punojmë për lëvizshmërinë dhe forcën aty ku mungon. Nuk i trajtoj lëndimet. Stërvitem duke i anashkaluar ato.