Menuja: - Bukë me brumë të thartë - Vaj ulliri ekstra i virgjër, domate dhe rigon - Nutella e bërë në shtëpi ose krem gjalpi arrash - Vezë të rrahura, barishte të freskëta dhe avokado - Jamón ibérico - Një specialitet mesdhetar tost/person - Buding çia ose kefir me granola dhe fruta - Biskota me kungull dhe çokollatë ose bukë me banane - Pjatë me fruta të freskëta - Kafe, çaj, qumësht bimor - Lëng frutash i freskët dhe limonadë Përfshihen: - Blerje ushqimesh me përbërës të freskët - Përgatitja dhe shërbimi i brunch-it - Kuzhina dhe zona e ngrënies u lanë të pastra

Një përvojë argëtuese gatimi në familje ku fëmijët përgatisin dhe shijojnë 4 receta të shëndetshme së bashku me prindërit ose gjyshërit e tyre, duke i inkurajuar ata të eksplorojnë ushqimin dhe të ndërtojnë një marrëdhënie pozitive me të ngrënit. Përbërësit janë të përfshirë.

Gatuaj, mëso dhe frymëzohu! Së bashku me një nutricionist dhe kuzhinier integrativ, do të përgatisësh 4 receta të shijshme anti-inflamatore dhe do të zbulosh mënyra të thjeshta për të sjellë një ushqim më të shëndetshëm në jetën tënde të përditshme. Përbërësit janë të përfshirë dhe menuja mund të përshtatet sipas intolerancave të tua ushqimore.

Përfshin 2 dreka (aperitiv + pjatë kryesore) + 2 darka (aperitiv + pjatë kryesore) + 1 meze të lehtë të shëndetshme, si shufra energjie ose biskota të bëra vetë, gati për t'u shijuar. Përbërës të freskët dhe sezonalë (të përfshirë) Pa ushqim të përpunuar - Pa sheqer të rafinuar - Vetëm ushqim me cilësi të mirë Menuja mund të përshtatet sipas preferencave tuaja ushqimore dhe kufizimeve dietike Zgjidh opsionin që preferon: të përgatitur sapo në vilën tënde ose të dorëzuar direkt tek ti

Shijo një menu të shëndetshme me 4 pjata, të përgatitur dhe të shërbyer në moment në komoditetin e vilës tënde: 1 aperitiv, 1 pjatë e parë, 1 pjatë kryesore dhe 1 ëmbëlsirë. Një përvojë kulinare mesdhetare me bazë përbërës të freskët, sezonalë dhe minimalisht të përpunuar, pa sheqerna të rafinuar ose ushqime ultra të përpunuara. Përvoja përfshin gjithashtu shtrimin e tryezës, duke përdorur burimet e disponueshme në vilë, dhe pastrimin bazë të zonës së ngrënies pas shërbimit.

Mund t'i kërkosh këtij shefi kuzhine të krijojë një vakt sipas preferencave të tua.