Seanca stërvitjeje vrapimi të përqendruara në përmirësimin e teknikës tënde të vrapimit. Gjatë këtyre stërvitjeve, do t'i kushtojmë vëmendje të veçantë mekanikës së vrapimit dhe një sërë ushtrimesh vrapimi të krijuara për të të ndihmuar të zhvillosh një teknikë vrapimi më efikase dhe më efektive

Seancë trajnimi 2-orëshe për teknikën e çiklizmit rrugor. Pavarësisht nga niveli yt i fitnesit, do të përqendrohemi në aspektet teknike të çiklizmit, duke përfshirë pozicionimin e duhur të biçikletës, teknikën e pedalimit, rregullimin e saktë të lartësisë së shalës, pozicionimin e timonit dhe shumë aftësi të tjera të rëndësishme të çiklizmit. Dhe, sigurisht, gjatë rrugës do të shijojmë pamjet e paharrueshme të bregdetit të bukur të Barcelonës.

Një shëtitje e relaksuar me biçikletë jashtë qytetit duke shijuar peizazhet e bukura të Katalonjës. Nëse je fillestar, do të bëjmë një shëtitje panoramike përgjatë bregdetit. Për çiklistët më me përvojë, ka një rrugë me një rritje sfiduese të lartësisë.

Seanca trajnimi për not të krijuara për të gjitha nivelet. Nëse je fillestar ose thjesht dëshiron të mësosh të notosh, do të të ndihmoj të kapërcesh çdo frikë nga uji. Nëse ke tashmë përvojë në not dhe dëshiron të përmirësosh teknikën tënde dhe të bëhesh më i shpejtë, do të të ndihmoj ta çosh notin në nivelin tjetër. Ki parasysh se hyrja në pishinë nuk është e përfshirë dhe kërkon një tarifë shtesë.