Mobility Flow është një stërvitje dinamike që ndërthur në mënyrë të përsosur rrjedhshmërinë, lëvizshmërinë e nyjave dhe kontrollin e trupit përmes modeleve të vazhdueshme dhe të vetëdijshme të lëvizjes për të ndërtuar forcë funksionale, fleksibilitet dhe shkathtësi.

Stërvitje me peshën e trupit dhe me pesha të lira në natyrë Merr pjesë në një seancë atletike për të gjithë trupin në Sant'Anna Arresi. Ne kombinojmë rrjedha dinamike lëvizshmërie, ushtrime funksionale me peshën e trupit (ulje, shtytje, muskujt e trupit) dhe stërvitje portative me pesha të lira (shtanga/fasha) të përshtatura për nivelin tënd të fitnesit. Shijo një stërvitje me energji të lartë në mes të natyrës, që përfundon me zgjatje të thellë dhe dekompresim. E përkryer për të qëndruar në formë gjatë udhëtimit!