Një praktikë ritmi shumë e qetë dhe e thellë, e përshtatur në lëndinë. Nëpërmjet pozicioneve të qëndrueshme në tokë, ne lirojmë tensionet me anë të gravitetit dhe frymëmarrjes së vetëdijshme. Përvoja pasurohet me aromaterapi dhe maskë terapeutike për të nxitur relaksimin e shqisave. Është një hapësirë pushimi dhe çlodhjeje ku trupi rigjenerohet në ritmin e natyrës. Ideale për të liruar stresin dhe për të kultivuar praninë.

Një praktikë dinamike, e rrjedhshme dhe energjike në bar. Në këtë orë lidhim lëvizjen dhe frymëmarrjen e vetëdijshme në sekuenca të vazhdueshme që forcojnë trupin, përmirësojnë lëvizshmërinë dhe përqendrojnë mendjen. Nëpërmjet ritmit dhe vetëdijes në të tashmen, ne çlirojmë tensionet e ngecura ndërsa shijojmë mjedisin natyror. Një propozim ideal për të rinovuar vitalitetin tuaj, për të gjeneruar nxehtësi të brendshme dhe për të kultivuar një gjendje meditimi në lëvizje.