Metodat e lëvizjes holistike nga Ashley
Jam një trajner i famshëm i Pilates dhe autor i metodës "Conscious Conditioning 360 degrees".
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Other (Domestic)
Ofrohet në banesën tënde
Pilates aktiv
Një seancë e krijuar për të përmbushur nevojat e trupit tënd. Lëvize drejt vendit ku është gati për të shkuar. Pilatesi aktiv ndërthur frymëmarrjen, saktësinë dhe punën e qëllimshme të forcës për të rritur rrahjet e zemrës dhe për të ndërtuar një trup që ndihet po aq mirë sa lëviz. Nuk ka të bëjë me përpjekjen më të madhe, por me lëvizjen më të zgjuar, me të qenit i pranishëm dhe me rigjetjen e forcës tënde nga brenda jashtë
1 orë
Pilates restaurues
Një qasje më e ngadaltë dhe më e butë ndaj lëvizjes. Krijuar për ditët kur trupi yt ka nevojë për butësi në vend të intensitetit. Pilatesi rigjenerues ndërthur sekuenca të ngadalta me mbështetje dhe ushtrime frymëmarrjeje për të qetësuar sistemin nervor, për të lehtësuar tensionin dhe për të rivendosur një ndjesi qëndrueshmërie nga brenda jashtë. Kjo është lëvizje si ilaç, jo performancë. Një hapësirë për t'u çlodhur, për t'u qetësuar dhe për t'u kthyer në shtëpi te trupi yt.
1 orë
Kushtëzimi i vetëdijshëm 360º
Një metodë e lindur nga një e vërtetë e thjeshtë: transformimi i vërtetë ndodh kur mendja, trupi dhe energjia kushtëzohen së bashku. Conscious Conditioning 360° ndërthur hipnozën, frymëmarrjen dhe pilates në një praktikë të integruar. Riprogramimi i modeleve të nënndërgjegjes që ju mbajnë të ngujuar, ndërsa ndërtoni forcën fizike dhe rregullimin e sistemit nervor për ta mbajtur vërtet ndryshimin.
Këto nuk janë tre modalitete të vendosura krah për krah. Është një metodë, duke lëvizur në të njëjtin drejtim.
Bëhu LIT! Çlirohu, frymëzohu dhe transformohu
1 orë 30 min
Terapi individuale për punë trupore
Kjo orë praktike ndërthur zgjatjen e thellë, masazhin terapeutik dhe lëvizjen korrigjuese për të çliruar tensionin kronik, për të rivendosur harmoninë dhe për të të rilidhur me gamën tënde të lëvizjeve.
Ky nuk është një trajtim i njëjtë për të gjithë. Çdo seancë lexohet dhe përgjigjet në kohë reale, duke trajtuar tensionin e muskujve të legenit, shpatullat e tensionuara ose një sistem nervor të ngecur në gjendje "aktiv" me presionin dhe ritmin e saktë që i nevojitet. Do të ndihesh i lirë në trupin tënd, me mendjen të rikalibruar. Të lëvizësh nga një vend rehatie në vend të kompensimit.
1 orë 30 min
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Ashley për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.
Kualifikimet e mia
10 vite përvojë
Trajner pilates i personazheve të famshëm në Los Anxhelos, Kaliforni.
Arritje në karrierë
Shërbim për klientelën, autor dhe krijues i Conscious Conditioning 360º
Informimi dhe trajnimi
Shkolla Kane e Integrimit të Bërthamës/Kinected. Erika Bloom, Metoda Sheppard dhe RFT
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.
Galeria ime
Do të vij te ti
Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.
Gjëra që duhen ditur
Kërkesat për klientin
Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.
Kushtet lehtësuese
Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë
Rregullorja e anulimit
Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
104 $ USD Nga 104 $ USD për klient, më parë 130 $ USD
Anulim falas
Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb
Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?