Shmang studiot publike të mbushura me njerëz dhe shijo një seancë joga plotësisht të personalizuar, të përshtatur plotësisht për trupin, qëllimet dhe nivelin tënd të aftësive. Pavarësisht nëse dëshiron një seancë dinamike Power Yoga që të bën të djersitesh, një praktikë tradicionale Hatha të fokusuar në balancim ose një seancë Yin Yoga thellësisht çlodhëse dhe me ritëm të ngadaltë për të larguar lodhjen e udhëtimit, ne krijojmë sekuencën e përkryer për ty. Fillojmë me një konsultë të shkurtër për të diskutuar qëllimet e tua fizike ose lëndimet.

Kundalini Yoga është një praktikë e fuqishme dhe dinamike e krijuar për të zgjuar energjinë Kundalini, rezervuarin e fjetur të forcës shpirtërore dhe jetësore që ndodhet në bazën e shtyllës kurrizore. Shpesh i quajtur "Joga e Ndërgjegjësimit", ai integron lëvizjen fizike, teknikat dinamike të frymëmarrjes, dridhjet e tingujve dhe meditimin për të ndryshuar gjendjen tënde të vetëdijes dhe për të optimizuar të gjithë sistemin tënd nervor. Ndërsa joga strukturore përqendrohet shumë në rreshtimin fizik statik, Kundalini përqendrohet në punën me energjinë.

Akro Joga ose Joga me partner është një stil Joge i përzier me akrobaci dhe Joga në stil figure. Shumë krijuese dhe jashtëzakonisht zbavitëse. Acro Yoga është një praktikë dinamike dhe argëtuese që ndërthur vetëdijen e yogës, kondicionimin fizik të akrobacisë dhe prekjen shëruese të masazhit tajlandez. Zakonisht praktikohet në dyshe/treshe dhe bazohet në 3 role të veçanta: Baza (baza strukturore në tokë), Fluturuesi (i cili ngrihet lart për të kryer poza të rrjedhshme që sfidojnë gravitetin) dhe Vëzhguesi.

Aqua Yoga përshtat pozicionet tradicionale të jogës Hatha dhe Vinyasa në mjedisin e pishinës, duke e kthyer ujin në një mbështetje. Duke shfrytëzuar lundrueshmërinë natyrale të ujit, praktika heq presionin me ndikim të lartë nga nyjat e tua, duke e bërë shumë të përshtatshme për shërimin e lëndimeve, ngurtësinë ose mirëqenien para lindjes. Njëkohësisht, rezistenca e butë dhe uniforme e ujit sfidon ekuilibrin tënd, duke angazhuar muskujt e thellë të trupit në një mënyrë me ndikim të ulët.