Filloje ditën me një praktikë të butë joge në një qendër të bukur shëndetësore në Biarritz. Prit: - sekuenca me ritëm të butë - frymëmarrje e vetëdijshme - zgjatje dhe lëvizshmëri - një çlodhje e shkurtër përfundimtare Mësimi zhvillohet çdo të mërkurë në mëngjes nga ora 8:00 deri në orën 9:00. E përshtatshme për të gjitha nivelet. Ofrohen të gjitha pajisjet.

Një joga me rrjedhë të butë dhe energjike, e krijuar për të lëvizur trupin, për të qetësuar mendjen dhe për të filluar ditën me ritmin tënd. Të martave nga ora 12:30 deri në orën 13:30 dhe të premteve nga ora 8:00 deri në orën 9:00. Çfarë duhet të presësh: Jogë e butë me rrjedhë dhe udhëzues (të mirëpritur të gjitha nivelet e aftësive) Një mjedis i qetë, grup i vogël për vëmendje vërtet të personalizuar Një mënyrë tradicionale për të filluar ditën në Biarritz.

Një orë Yin yoga e krijuar për të liruar tensionin e thellë, për të qetësuar sistemin nervor dhe për të të rilidhur butësisht me trupin tënd. Të enjten nga ora 20:00 deri në orën 21:00 Pozat mbahen për një kohë më të gjatë, në qetësi, për të lejuar që indet e thella të trupit të relaksohen butësisht. Të gjitha nivelet janë të mirëseardhura, ofrohen dyshekë dhe aksesorë.