Një seancë frymëmarrjeje për të të ndihmuar të ngadalësosh ritmin, të çlirosh stresin dhe të rilidhesh me veten. Do të fillojmë duke u rehatuar, pastaj do të të udhëzoj nëpër teknika të thjeshta frymëmarrjeje të shoqëruara me muzikë, për të ndihmuar trupin tënd të relaksohet dhe mendjen tënde të qetësohet. Përfundojmë me kohë për t'u integruar dhe kthehemi te vetja duke u ndier të qetë dhe më të lehtë. Nuk nevojitet përvojë, thjesht eja siç je. Unë ofroj shërbime guidë në frëngjisht ose anglisht

Një përvojë thellësisht relaksuese që kombinon frymëmarrjen dhe Yoga Nidra për të të ndihmuar të çlirohesh nga stresi dhe të çlodhesh plotësisht. Fillojmë me frymëmarrje të lehtë për të qetësuar sistemin nervor, pasuar nga një praktikë e drejtuar e Yoga Nidra, një formë pushimi të thellë që shpesh quhet "gjumë jogik". Do të arrish në një gjendje relaksi të thellë, me mbështetje dhe rehati të plotë. Nuk nevojitet përvojë, thjesht eja siç je dhe lejoje veten të ngadalësosh ritmin dhe të rimëkëmbesh.

Një seancë e drejtuar frymëmarrjeje për dy persona ose një grup të vogël, e krijuar për të çliruar stresin, për të çlodhur sistemin nervor dhe për të krijuar një moment të përbashkët lidhjeje. Fillojmë duke u sistemuar dhe duke vendosur një qëllim, pasuar nga një udhëtim frymëmarrjeje i shoqëruar me muzikë dhe përfundojmë me integrimin. Një hapësirë e sigurt dhe mikpritëse për të ulur ritmin së bashku, për t'u çliruar dhe për t'u rilidhur. Nuk nevojitet përvojë, vetëm rroba të rehatshme dhe mendje e hapur. Do ta përshtas seancën sipas nevojave të grupit.

Një seancë thellësisht transformuese frymëmarrjeje 1:1 për të liruar tensionin, për të përpunuar emocionet dhe për t'u rilidhur me veten. Çdo seancë është plotësisht e personalizuar sipas nevojave të tua të momentit. Fillojmë duke vendosur një qëllim, pastaj kalojmë në një udhëtim të drejtuar të frymëmarrjes të mbështetur nga muzika, pasuar nga integrimi. Kjo është një hapësirë e sigurt dhe e bazuar në realitet për t'u çliruar dhe për t'u rigjeneruar. Nuk nevojitet përvojë, vetëm mendje e hapur dhe rroba të rehatshme. Do të bëj disa pyetje paraprakisht për të garantuar sigurinë dhe përshtatjen.