Forcë, lëvizshmëri dhe pilates me trajneren Mara

Jam një ish-atlet i divizionit të parë dhe një trajner i certifikuar NASM dhe Level 1 Mat Pilates.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në San Francisco
Ofrohet në banesën tënde

Pilates i matur

Forcohu, përmirëso qëndrimin dhe lëviz me vetëdije. Ky sesion Pilates në tapet synon muskujt e barkut, stabilitetin dhe fleksibilitetin tënd — nuk nevojitet asnjë pajisje. I përshtatshëm për të gjitha nivelet dhe i adaptueshëm për atletët që kërkojnë të përmirësojnë performancën dhe të parandalojnë lëndimet.
$50 $50 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
,
45 min

Klasë lëvizshmërie dhe zgjatjeje

Rigjenerohu, rikupero dhe lëviz më mirë. Ky sesion i drejtuar i lëvizshmërisë dhe zgjatjes përmirëson fleksibilitetin, zvogëlon tensionin dhe rrit performancën — nuk nevojitet asnjë pajisje. E përkryer për të gjitha nivelet, nga udhëtarët e rastit deri te atletët garues. E përshtatur për trupin dhe qëllimet e tua.
$125 $125 për grup
,
45 min

Stërvitje për forcimin e gjithë trupit

Seancë 60-minutëshe e personalizuar për ty dhe për qëllimet e grupit tënd. Ky stërvitje mund të krijohet me ose pa pesha të disponueshme. Si gjithmonë, mund të shtoj stilin tim të trajnimit atletik në seancë, duke të lënë të habitur me atë që je në gjendje të bësh.
$150 $150 për grup
,
1 orë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Shamara për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

9 vite përvojë
Trajner personal dhe coach i certifikuar nga NASM. Jam i specializuar në forcë, vrapim dhe performancë atletike.
Arritje në karrierë
Trajner në objektiv në The Gem Wellness Collective. Klientët variojnë nga fillestarë deri në të avancuar.
Informimi dhe trajnimi
M.A. USC | B.A. UCSB | NASM-CPT. Ish-atlet i D1 u bë trajner me kohë të plotë dhe themelues.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$125 Nga $125 për grup
Anulim falas

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?

Forcë, lëvizshmëri dhe pilates me trajneren Mara

Jam një ish-atlet i divizionit të parë dhe një trajner i certifikuar NASM dhe Level 1 Mat Pilates.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në San Francisco
Ofrohet në banesën tënde
$125 Nga $125 për grup
Anulim falas

Pilates i matur

Forcohu, përmirëso qëndrimin dhe lëviz me vetëdije. Ky sesion Pilates në tapet synon muskujt e barkut, stabilitetin dhe fleksibilitetin tënd — nuk nevojitet asnjë pajisje. I përshtatshëm për të gjitha nivelet dhe i adaptueshëm për atletët që kërkojnë të përmirësojnë performancën dhe të parandalojnë lëndimet.
$50 $50 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
,
45 min

Klasë lëvizshmërie dhe zgjatjeje

Rigjenerohu, rikupero dhe lëviz më mirë. Ky sesion i drejtuar i lëvizshmërisë dhe zgjatjes përmirëson fleksibilitetin, zvogëlon tensionin dhe rrit performancën — nuk nevojitet asnjë pajisje. E përkryer për të gjitha nivelet, nga udhëtarët e rastit deri te atletët garues. E përshtatur për trupin dhe qëllimet e tua.
$125 $125 për grup
,
45 min

Stërvitje për forcimin e gjithë trupit

Seancë 60-minutëshe e personalizuar për ty dhe për qëllimet e grupit tënd. Ky stërvitje mund të krijohet me ose pa pesha të disponueshme. Si gjithmonë, mund të shtoj stilin tim të trajnimit atletik në seancë, duke të lënë të habitur me atë që je në gjendje të bësh.
$150 $150 për grup
,
1 orë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Shamara për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

9 vite përvojë
Trajner personal dhe coach i certifikuar nga NASM. Jam i specializuar në forcë, vrapim dhe performancë atletike.
Arritje në karrierë
Trajner në objektiv në The Gem Wellness Collective. Klientët variojnë nga fillestarë deri në të avancuar.
Informimi dhe trajnimi
M.A. USC | B.A. UCSB | NASM-CPT. Ish-atlet i D1 u bë trajner me kohë të plotë dhe themelues.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?