Seanca fitnesi boksi nga Moaz
Kam mbi pesë vjet përvojë si instruktor fitnesi dhe boksi.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Cairo
Ofrohet në banesën tënde
Bazat dhe elementet themelore të boksit
Mirë se erdhët! Ky sesion është për fillestarët për të mësuar bazat e boksit nga e para.
Ja se çfarë do të bëjmë hap pas hapi:
Ngrohje 20 minuta: Ngrohje e lehtë dhe mbështjellja e duarve.
Bazat 20 minuta: Mëso qëndrimin bazë, mbrojtjen, goditjen "jab", goditjen "cross" dhe goditjen "hook".
Thes i rëndë 20 minuta: Praktiko goditjet në thesin e rërës.
Stërvitje me doreza 15 minuta: Godit dorezat e mia të fokusit për të përmirësuar teknikën.
Trupi 15 minuta: Stërvitje e muskujve të barkut dhe zgjatje.
Do të mësosh bazat absolute dhe do të bësh një stërvitje të shkëlqyer!
18 $ USD 18 $ USD për klient
, 1 orë 45 min
Shërbimi i paketimit dhe transportit vajtje-ardhje
Kjo paketë premium përfshin një shërbim të plotë transporti për marrjen dhe dërgimin për lehtësinë tënde! Do të të marr personalisht nga hoteli ose akomodimi yt me një Renault Fluence të pastër dhe me ajër të kondicionuar dhe do të të çoj direkt në palestër, duke të kursyer mundimin e taksive ose trafikun e Kajros. Pas seancës sonë të boksit dhe stërvitjes, shërbimi mbulon transportin tënd të sigurt për në shtëpi. Një shërbim i plotë transporti vajtje-ardhje i kombinuar me një stërvitje të shkëlqyer!
20 $ USD 20 $ USD për klient
Minimumi 40 $ USD për të prenotuar
1 orë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Moaz Mohamed për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.
Galeria ime
Do të vij te ti
Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.
Gjithashtu, mund të vish te unë:
Maadi, Cairo Governorate, 11742, Egjipt
Gjëra që duhen ditur
Kërkesat për klientin
Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 4 klientë maksimumi.
Kushtet lehtësuese
Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë
Rregullorja e anulimit
Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
18 $ USD Nga 18 $ USD për klient
Anulim falas
Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb
Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?



