Mblidhuni në një hapësirë të qetë dhe të tokëzuar, të krijuar për t'ju ndihmuar të ngadalësoni ritmin, të rilidheni dhe të rigjesh energjitë. Kjo përvojë në grup e drejtuar prej 2,5 orësh përfshin ushtrime frymëmarrjeje, vetëdije, meditim, vizualizim dhe reflektim të butë për të mbështetur rregullimin e sistemit nervor, qartësinë dhe mirëqenien emocionale. E përkryer për miqtë, pushimet, ditëlindjet, grupet e mirëqenies ose lidhjen e ekipit. Gjithçka ofrohet me kujdes, duke përfshirë tapetet, jastëkët, batanijet, çajin dhe ushqimet e lehta. Minimumi 5 vizitorë.

Kjo përvojë edukative 2,5-orëshe për familjen me ushtrime frymëmarrjeje dhe vetëdije është krijuar për të ndihmuar fëmijët dhe prindërit të ngadalësojnë ritmin, të lidhen dhe të rregullohen së bashku në një hapësirë të qetë dhe mbështetëse. Nëpërmjet frymëmarrjes së udhëzuar, aktiviteteve të vetëdijes, vizualizimit dhe reflektimit të butë, fëmijët mësojnë mjete të thjeshta për të mbështetur mirëqenien emocionale dhe qetësinë. Çdo fëmijë merr një material të printuar për frymëmarrjen për ta marrë në shtëpi, për ta vendosur në mur dhe për të vazhduar praktikën pas seancës. Ofrohet gjithçka. Minimumi 4 vizitorë.

Ky përvojë private individuale është një hapësirë për të ngadalësuar ritmin, për t'u rilidhur dhe për të eksploruar me kujdes besimet që i japin formë jetës tënde. Nëpërmjet bisedës së hapur, ne zbulojmë modelet kufizuese dhe i gjurmojmë ato deri në rrënjët e tyre, shpesh të formuara përmes përvojave të hershme dhe narrativave të brendshme. Më pas do të udhëhiqesh në një udhëtim vizualizimi me frymëmarrje të ngadaltë, i krijuar për të qetësuar sistemin nervor dhe për të lejuar që të lindë natyrshëm vetëdija. Seanca jote përfundon me integrim, saunë me rreze infra të kuqe dhe pishinë të vogël natyrale.

Mbërritja fillon me përqendrimin dhe qëllimin e përbashkët, duke ju mundësuar të vendoseni në momentin e tanishëm së bashku. Më pas do të kalosh në një frymëmarrje intime të udhëzuar, duke marrë frymë në unison dhe duke ndarë nga zemra për të thelluar lidhjen. Më pas vijon një udhëtim i plotë vizualizimi i frymëmarrjes, që ndihmon çlirimin dhe qartësinë. Përvoja mbyllet me një integrim të butë me fruta, një saunë private me rreze infra të kuqe dhe një pishinë të vogël natyrale për relaksim të thellë, rilidhje dhe rigjallërim.