Mblidhuni në një hapësirë të qetë dhe të tokëzuar, të krijuar për t'ju ndihmuar të ngadalësoni ritmin, të rilidheni dhe të rigjesh energjitë. Kjo përvojë në grup e drejtuar prej 2,5 orësh përfshin ushtrime frymëmarrjeje, vetëdije, meditim, vizualizim dhe reflektim të butë për të mbështetur rregullimin e sistemit nervor, qartësinë dhe mirëqenien emocionale. E përkryer për miqtë, pushimet, ditëlindjet, grupet e mirëqenies ose lidhjen e ekipit. Gjithçka ofrohet me kujdes, duke përfshirë tapetet, jastëkët, batanijet, çajin dhe ushqimet e lehta. Minimumi 5 vizitorë.

Kjo përvojë edukative familjare 2,5-orëshe e frymëmarrjes dhe vetëdijesimit është krijuar për të ndihmuar fëmijët dhe prindërit të ngadalësojnë ritmin, të lidhen dhe të rregullohen së bashku në një hapësirë të qetë dhe mbështetëse. Nëpërmjet frymëmarrjes së drejtuar, aktiviteteve të vetëdijes, vizualizimit dhe reflektimit të butë, fëmijët mësojnë mjete të thjeshta për të mbështetur mirëqenien emocionale dhe qetësinë. Çdo fëmijë merr një material të printuar për ushtrime frymëmarrjeje për ta marrë në shtëpi, për ta vendosur në mur dhe për të vazhduar praktikimin pas seancës. Gjithçka ofrohet.

Si zhvillohet një seancë • Rreth 60 minuta bisedë e hapur për të eksploruar sfidat aktuale dhe besimet kufizuese • Gjurmimi i besimeve deri në origjinën e tyre, shpesh përvojat e fëmijërisë dhe narrativat e hershme të brendshme • 60 minuta udhëtim i vizualizimit me frymëmarrje të ngadaltë të udhëhequr • 45–60 minuta integrim dhe diskutim Kjo është një punë e qetë dhe e bazuar. Nuk ka çlirim dramatik. Frymëmarrja rregullon sistemin nervor dhe lejon që të krijohet natyrshëm një kuptim i thellë. Përfshin saunë me rreze infra të kuqe dhe pishinë natyrale për zhytje

Mbërritja fillon me përqendrimin dhe qëllimin e përbashkët, duke ju mundësuar të vendoseni së bashku në momentin e tanishëm. Më pas do të kaloni në një frymëmarrje të udhëzuar të intimitetit, duke marrë frymë në një ritëm dhe duke ndarë nga zemra për të thelluar lidhjen. Më pas vijon një udhëtim i plotë vizualizimi me frymëmarrje, që ndihmon çlirimin dhe qartësinë. Përvoja mbyllet me një integrim të butë me fruta, një saunë private dhe një zhytje për relaksim të thellë dhe rigjenerim.