Orë mësimi për Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Rocket Yoga, Kaula Tantra Yoga ose Yoga Nidra, në varësi të zgjedhjes sate. Do të bëjmë një bisedë paraprake për të mësuar moshën dhe përvojën në joga të pjesëmarrësve të ndryshëm, në mënyrë që të përshtatim orën e mësimit sipas nevojave specifike të grupit. Mësimet mund të zhvillohen në anglisht ose spanjisht. Tapetet dhe materialet e nevojshme janë të përfshira.

Në këtë kurs, përqendrohemi në aspektin më energjik të jogës. Duke u lidhur me 4 elementet përmes Përshëndetjes së Diellit, do të udhëtojmë nëpër 7 çakrat kryesore për t'i zhbllokuar dhe për t'i rimbushur ato me energji. Mësimet mund të zhvillohen në anglisht ose spanjisht. Tapetet dhe materialet e nevojshme janë të përfshira.

Kurset janë të përshtatshme për të gjithë, pavarësisht nga aftësia fizike ose mosha. Kam nxënës të moshave nga 14 deri në 76 vjeç. Atletët dhe njerëzit që po shërohen nga një operacion. Anglisht dhe spanjisht. Materialet janë të përfshira. Në këtë kurs 90-minutësh, do të fillojmë duke u lidhur me frymëmarrjen tonë dhe do të mësoni ushtrime pranayama për ta përmirësuar atë. Më pas, do të bëjmë përshëndetjet e diellit dhe poza të ndryshme, në varësi të asaj që dëshiron të punosh. Do ta përfundojmë kursin me një meditim.