Stërvitu me një atlet 108 kg që sfidoi gravitetin dhe heshti kritikët. Më thanë se isha shumë i rëndë për ushtrime kalistenike dhe se levat për një Full Planche ose për tërheqje me një krah ishin fizikisht të pamundura për peshën time. U dëshmova se e kishin gabim. Tani, po ta sjell ty atë projekt ekskluziv. Nëse mund t'i përvetësoj këto lëvizje me 104 kg, mund të të tregoj se si t'i arrish edhe ti qëllimet e tua. Le t’i futemi punës!

Stërvitu për të arritur shpejtësi marramendëse dhe qëndrueshmëri elitare me një ish-atlet të dy sporteve. Kam arritur një kohë prej 4,3 sekondash në vrapimin 40 jardësh dhe 18 minuta në vrapimin 5 km, të gjitha me një peshë prej 108 kilogramësh. Duke qenë se jam trajnuar nga vrapues olimpikë në distancë dhe vrapues të nivelit D1, di saktësisht si të gjej ekuilibrin midis fuqisë dhe shpejtësisë. Pavarësisht nëse dëshiron të jesh më i shpejtë ose të qëndrosh më gjatë, do të të tregoj se si ta kthesh dhimbjen në energji dhe të arrish performancën tënde maksimale.

Me një gjatësi prej 1,60 m, kisha një kërcim vertikal prej 1,14 m, bëja hedhje me dy duar dhe kërceja 6,7 m në kërcim së gjati për të hyrë në ekipin shtetëror të atletikës. Nëse e bëra këtë si fëmijë 160 cm i gjatë, mund të të mësoj edhe ty! Po ndaj mënyrat e mia të sakta, në mënyrë që të mund t’u bësh ballë vështirësive dhe të maksimizosh kërcimin tënd. Le të të ndihmojmë të arrish majat.

Stërvitu me një ish-lojtar futbolli dhe më lejo të të ndihmoj të arrish performancën tënde maksimale për çdo grup aftësish dhe çdo nivel. Mund të të ndihmoj të arrish objektivat e tua.