Realizo ëndrrën e baletit me Alina Quintanën

Jam krijuese e metodologjisë së vetme të baletit për gratë mbi 40, 50 dhe 60 vjeç. Metoda përshtatet me nevojat dhe emocionet e grave, duke i shoqëruar ato nga fillimi ose duke e rifilluar atë.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Barcelonë
Ofrohet në ambientin e pritësit Alina

Balet për gra të rritura

Mësimet tona zgjasin 1 orë e 10 minuta. Ato ndahen në 3 pjesë. Niveli: Bazat dhe themelet Gjatë kursit, punojmë me: • Shufër dyshemeje për përgatitjen e trupit (stërvitje baleti në tapet) • Bar për përmirësimin e qëndrimit dhe elegancës (punë në këmbë në bar) • Përkulje të shkurtra në qendër, të frymëzuara nga baletet e mëdha klasike (punë në qendër të sallës) Zyrat tona fizike ndodhen në Milano (Calle Balmes dhe Vía Laietana)
$24 $24 për klient
,
1 orë 15 min

Flex No nën 40

Zbuloni Flex No Under 40, një praktikë e butë dhe elegante e frymëzuar nga baleti, e krijuar për gratë e rritura që duan të përfshihen në lëvizje të ndërgjegjshme për fleksibilitet duke përdorur qasje të ndryshme: Ndarje (hapës i legenit) Shpinë e shëndetshme Tërë trupi (lëvizshmëri globale) Nuk kërkohet përvojë, vetëm dëshira për t'u rilidhur me një trup më të lehtë dhe më fleksibël.
$24 $24 për klient
,
1 orë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Alina për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

20 vite përvojë
Kërcim klasik Jo nën 40 vjeç - Metodologjia e baletit
Arritje në karrierë
Metoda ime e kërcimit klasik No Under 40 njihet në media si Forbes dhe Tv Rai Italia...
Informimi dhe trajnimi
Jam balerinë profesioniste e diplomuar në baletin e Kubës dhe profesoreshë baleti
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Ku do të shkosh

08130, Barcelonë, Catalunya, Spanjë

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$24 Nga $24 për klient
Anulim falas

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?

Realizo ëndrrën e baletit me Alina Quintanën

Jam krijuese e metodologjisë së vetme të baletit për gratë mbi 40, 50 dhe 60 vjeç. Metoda përshtatet me nevojat dhe emocionet e grave, duke i shoqëruar ato nga fillimi ose duke e rifilluar atë.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Barcelonë
Ofrohet në ambientin e pritësit Alina
$24 Nga $24 për klient
Anulim falas

Balet për gra të rritura

Mësimet tona zgjasin 1 orë e 10 minuta. Ato ndahen në 3 pjesë. Niveli: Bazat dhe themelet Gjatë kursit, punojmë me: • Shufër dyshemeje për përgatitjen e trupit (stërvitje baleti në tapet) • Bar për përmirësimin e qëndrimit dhe elegancës (punë në këmbë në bar) • Përkulje të shkurtra në qendër, të frymëzuara nga baletet e mëdha klasike (punë në qendër të sallës) Zyrat tona fizike ndodhen në Milano (Calle Balmes dhe Vía Laietana)
$24 $24 për klient
,
1 orë 15 min

Flex No nën 40

Zbuloni Flex No Under 40, një praktikë e butë dhe elegante e frymëzuar nga baleti, e krijuar për gratë e rritura që duan të përfshihen në lëvizje të ndërgjegjshme për fleksibilitet duke përdorur qasje të ndryshme: Ndarje (hapës i legenit) Shpinë e shëndetshme Tërë trupi (lëvizshmëri globale) Nuk kërkohet përvojë, vetëm dëshira për t'u rilidhur me një trup më të lehtë dhe më fleksibël.
$24 $24 për klient
,
1 orë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Alina për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

20 vite përvojë
Kërcim klasik Jo nën 40 vjeç - Metodologjia e baletit
Arritje në karrierë
Metoda ime e kërcimit klasik No Under 40 njihet në media si Forbes dhe Tv Rai Italia...
Informimi dhe trajnimi
Jam balerinë profesioniste e diplomuar në baletin e Kubës dhe profesoreshë baleti
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Ku do të shkosh

08130, Barcelonë, Catalunya, Spanjë

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?