Relaksohu dhe rigjej energjitë gjatë një banje tingujsh me kupa tingujsh dhe një daulle qetësuese shiu. Një përvojë qetësuese e krijuar për të promovuar relaksimin e thellë, ekuilibrin dhe paqen e brendshme. Peshqirë të ftohtë me vajra esenciale ofrohen në fund të orës së mësimit.

Rrjedhë e frymëzuar nga Vinyasa, për të ndihmuar në maksimizimin e lëvizshmërisë, lirimin e tensionit të muskujve dhe rritjen e fleksibilitetit, ndërsa mëson të zgjasësh trupin në mënyrën e duhur. Në fund të orës së mësimit do të të jepen peshqirë të freskët me vajra esenciale.

Një orë Pilates me mat në të gjithë trupin duke përdorur shirita rezistence dhe blloqe për të forcuar, për të përmirësuar fleksibilitetin dhe për të rritur stabilitetin e muskujve thelbësorë përmes lëvizjeve të kontrolluara dhe të qëllimshme. Peshqir i ftohtë me vaj esencial i ofruar në fund të orës së mësimit.

Përvoja jonë më e njohur private e mirëqenies. Një orë 30-minutëshe Pilates në dyshek dhe 30 minuta yoga fusion që ndërthur lëvizjen e vetëdijshme, forcimin e muskujve thelbësorë, ekuilibrin dhe fleksibilitetin për të krijuar një stërvitje të plotë të trupit që të bën të ndihesh i fortë, me energji dhe i tokëzuar. Përfshihet një meditim 15-minutësh, peshqirë të këndshëm me vajra esenciale dhe fotografi në grup.