PËRFITIMET E ZHYTJES NË AKULL: • NXIT RIMËKËMBJEN E MUSKUJVE DHE REDUKTON INFLAMACION • FORCON SISTEMIN IMUNITAR • LEHTËSON STRESIN DHE TË NDIHMON TË FLESH MË MIRË • RRIT PËRQENDRIMIN MENDOR DHE QËNDRUESHMËRINË • Të ndihmon të marrësh frymë më thellë dhe të përmirëson PËRQENDRIMI • MUND TË NDIHMON NË RRITJEN E NORMËS METABOLIK • PËRMIRËSON GJENDJEN SHPIRTËRORE GJATË SHKRIMIT NEUROTRANSMETUESIT • STIMULON SISTEMIN NERVOR SIMPATIK PËR TË ZVOGËLONI SIMPTOMAT DEPRESIVE • RRIT VITALITETIN FIZIK DHE PERFORMANCËN

USHTRIME ME NDIKIM TË ULËT NË NYJA DHE MUSKUJ LIGAMENTET • Djeg kaloritë dhe yndyrën e trupit • Forcon muskujt, kockat dhe ligamentet e tua • Rrit performancën tënde kardiorespiratore • Aktivizo nyjat e tua • Korrigjo qëndrimin dhe stimulo sistemin tënd limfatik • Përmirëso shëndetin tënd kardiovaskular. • Përmirëson gjendjen shpirtërore dhe vetëvlerësimin, duke nxitur jetëgjatësinë afatgjatë

Masazhi sportiv përqendrohet në zonat e stresit fizik. Mund të përdor nxehtësinë për të lehtësuar tensionin dhe të ushtroj presion të fortë të kombinuar me drenazh limfatik në krahë dhe këmbë. Përfundoj me 10 minuta trajtim me Theragun (pajisje vibruese me shpejtësi të lartë) dhe kremra ftohës. Masazhi relaksues është i butë dhe i ngadaltë; unë përdor vajra çlodhëse që do të të lejojnë të ndihesh i qetë dhe pa stres për pjesën tjetër të ditës, në mënyrë që të mund të biesh në një gjumë të thellë gjatë natës. Mund të jetë në studion time ose në banesën time.