Unë të udhëzoj gjatë ushtrimeve të synuara dhe të jap përshtypje të drejtpërdrejta për teknikën tënde, ndjesinë e trupit dhe ushtrimet. Merr impulse të thjeshta dhe të qarta që mund t'i përfshish drejtpërdrejt në jetën tënde të përditshme. Ky seancë është ideale për ata që duan të përmirësojnë formën e tyre fizike dhe të kuptojnë më mirë trupin e tyre.

Në këtë trajnim personal, do të punojmë së bashku për të analizuar statusin dhe objektivat e tua aktuale të stërvitjes. Do të mësosh se cilat janë pikat e tua të forta dhe cilët faktorë po të pengojnë aktualisht. Më pas, ne zhvillojmë një strategji të qartë për trajnimin tënd – të zbatueshme drejtpërdrejt dhe të përshtatura individualisht për ty. Nëse dëshiron, mund të përdorësh trajnimin si një njësi aktive dhe të stërvitesh drejtpërdrejt me mua.

Analizë gjithëpërfshirëse e formës fizike dhe aftësisë sate për t'u rigjeneruar. Kombinim i matjes së HRV-së, stresit dhe profilit të stresit, si dhe vlerësimit funksional të gjendjes sate aktuale të testit PWC, kalipermetrisë ose analizës metabolike. Do të marrësh rekomandime të qarta dhe të bazuara në prova për stërvitjen, rigjenerimin dhe menaxhimin e stresit për të arritur performancë maksimale, shëndet të mirë dhe zhvillim të qëndrueshëm.