Një praktikë e butë joge me lëvizje dhe frymëmarrje. Udhëtimet ofrojnë një mundësi unike për t'u çlodhur, për t'u rigjeneruar dhe për t'u rritur. Ndërsa zhytesh në peizazhin, kulturën dhe ushqimin e Toskanës, këto praktika të yogës dhe lëvizjes të ftojnë të bësh një pushim, të reflektosh dhe të vendosësh qëllimet për udhëtimin tënd. Ky sesion mund të organizohet në vendndodhjen tënde. Në rast se është më larg se zona e shërbyer, jam i hapur për të diskutuar mundësinë e mbulimit të kostove shtesë të transportit.

Një praktikë mbështetëse për atletët dhe njerëzit aktivë që dëshirojnë të integrojnë ushtrimet e frymëmarrjes, lëvizshmërinë dhe rikuperimin në stërvitjen e tyre. Këto seanca kombinojnë pozicionet e jogës, frymëmarrjen dhe lëvizjet dinamike të rrjedhës për të ndihmuar në çlirimin e tensionit, për të mbështetur rimëkëmbjen dhe për të shmangur lëndimet duke ndërtuar një vetëdije më të thellë të trupit në lëvizje. Mund të planifikojmë një vrapim ose ecje sipas dëshirës (rreth 2-5 km). Rruga e vrapimit ofrohet më së miri në Arezzo në Località Chiani 63 ose në pikat e lidhjes me Sentiero Bonificia