Pilates në Central Park nga Carolyn

Kam themeluar një studio pilates me 5 yje dhe kam një diplomë MS Nutrition nga Universiteti i Kolumbias.

Përkthyer automatikisht

Trajner personal në Nju Jork

Ofrohet në Cherry Hill Fountain

Pilates klasik: Kontrolli

Sekuenca klasike 50-minutëshe e kontrollit të pilates, e përshtatur për qëllimet dhe nevojat e pjesëmarrësve.

$30 $30 për klient

Minimumi $60 për të prenotuar

1 orë

Kontur

Përdor peshën e trupit dhe bazat e Pilates për të skalitur dhe forcuar muskujt; stërvitja jonë më intensive.

$30 $30 për klient

Minimumi $60 për të prenotuar

1 orë

Zgjatja e shtrirjes

Zgjat muskujt në një kurs 50-minutësh për shtrirje. E përkryer për ngurtësinë dhe dhimbjen e shkaktuar nga udhëtimi!

$30 $30 për klient

Minimumi $60 për të prenotuar

1 orë

Pilates për ekuinoksin e pranverës

Mirëprit ditët e para të pranverës me një seancë pilatesi në Central Park. Gjatë këtij kursi të veçantë për Ekuinoksin e Pranverës, do të kryejmë një seancë pilatesi për të krijuar forcë, për të përmirësuar elasticitetin dhe për të ndihmuar në rivendosjen e trupit pas dimrit. Duke bërë ushtrime në natyrë pranë Bow Bridge, do të përjetosh parkun ndërsa fillon të marrë jetë për sezonin e ri.

$30 $30 për klient

Minimumi $60 për të prenotuar

1 orë

Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Carolyn për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

5,0 nga 5 yje, nga 4 recensione

, 1 javë më parë

Më pëlqeu aq shumë mësimi im i parë me Carolyn saqë u ktheva – këtë herë me një grup miqsh. Ajo e menaxhoi pa vështirësi përzierjen e niveleve të përvojës, duke ofruar modifikime të qarta në mënyrë që të gjithë të bënin një stërvitje efektive pavarësisht nga pika e nisjes. Ka diçka të veçantë kur bën pilates në ambient të hapur në Central Park, që e bën të gjithë përvojën të duket më e gjallë se një orë në palestër, dhe këtë e ndien edhe miqtë e mi. Pas vetëm një seance së bashku, tashmë po planifikojmë të kthehemi.

Sheila

SHBA

, 1 javë më parë

Carolyn e bëri pilates-in krejtësisht të arritshëm që nga fillimi. Ajo shpjegon qartë çdo lëvizje dhe sugjeron modifikime, kështu që nuk u ndjeva asnjëherë e humbur ose jashtë mundësive të mia. Në fund të orës së mësimit, tashmë po e ndieja se po funksiononte: muskujt e mi thelbësorë po punonin në mënyra që nuk e dija se ishin të mundshme. Ky është lloji i stërvitjes që jep rezultate vërtet dhe do të kthehem.

Julia

Palo Alto, Kaliforni

, 4 javë më parë

Më pëlqeu aq shumë kursi im i parë saqë u ktheva për një kurs të dytë dhe ishte edhe më i mirë. Carolyn u kujtua se për çfarë kishim punuar dhe e ndërtoi seancën rreth vazhdimit të zhvillimit të forcës dhe fleksibilitetit, gjë që e bëri përparimin të qëllimshëm. Ajo ka një aftësi të vërtetë për të shpjeguar dhe demonstruar ushtrimet qartë, me modifikime, në mënyrë që çdo nivel të përfitojë një stërvitje të plotë. Nëse po kërkon një përvojë fitnesi në qytetin e Nju Jorkut që është njëkohësisht efektive dhe vërtet kënaqëse, Pilates në Central Park ia vlen të shpenzosh kohë.

Sheila

SHBA

, mars 2026

Si fillestare në Pilates, isha pak nervoze, por Carolyn më bëri të ndihesha rehat dhe e sigurt që nga lëvizja e parë. Ajo është një instruktore fantastike që shpjegon çdo ushtrim qartë, duke e bërë stërvitjen të lehtë për t'u ndjekur edhe nëse nuk e ke bërë kurrë më parë. Më pëlqeu shumë mënyra se si ajo demonstroi variacione të ndryshme për çdo lëvizje, kështu që unë mund të punoja me ritmin tim, ndërkohë që ende ndihesha i sfiduar. Ky ishte një prezantim i shkëlqyer me Pilates dhe tashmë ndiej një përmirësim të madh në forcën dhe fleksibilitetin tim!

Sheila

SHBA

Kualifikimet e mia

14 vite përvojë

Themelues i Central Park Pilates, studio 5 yjesh ClassPass Pilates

Arritje në karrierë

U frymëzova për t'u bashkuar me AirBnB nga udhëtarët ndërkombëtarë që kanë marrë pjesë në klasat e mia.

Informimi dhe trajnimi

MS Nutrition, Universiteti i Kolumbias; 15 vjet certifikim në kërcim dhe pilates; 5 yje ClassPass

Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Ku do të shkosh

Cherry Hill Fountain

Nju Jork, Nju Jork, 10023

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 20 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.

$30 Nga $30 për klient

Minimumi $60 për të prenotuar

Anulim falas

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë

Shfaq një çështje?