Udhëtimi i frymëmarrjes Përjeto një seancë të thellë frymëmarrjeje të udhëhequr sipas metodës zyrtare të Wim Hof. Në një pozicion të rehatshëm, të shtrirë, do të të udhëzoj gjatë cikleve të frymëmarrjes ritmike për të oksigjenuar organizmin tënd dhe për të qetësuar sistemin nervor. Kjo teknikë ndihmon në alkalizimin e gjakut, zvogëlimin e inflamacionit dhe mprehjen e përqendrimit mendor. Mund të ndjesh një "eufori" natyrale ose relaksim të thellë ndërsa çliron tensionin fizik dhe mendor, duke e lënë seancën me një ndjesi plotësisht të ringarkuar dhe të ekuilibruar.

Seanca jote fillon me teorinë dhe tre shtyllat (frymëmarrja, i ftohti dhe mentaliteti) të drejtuara nga një instruktor i certifikuar i Akademisë WHM. Më pas kalojmë në një seancë gjithëpërfshirëse të frymëmarrjes me udhëzues për të oksigjenuar trupin dhe për të qetësuar mendjen. Pas një pauze me ushqime të shëndetshme dhe çaj të ngrohtë bimor, do të përfundojmë me një banjë akulli të mbikëqyrur në mënyrë të sigurt për të rritur imunitetin dhe rezistencën tënde. Do të largohesh me mjete të mbështetura nga shkenca për shëndetin dhe përqendrimin gjatë gjithë jetës.

Përmirëso qëndrimin tënd me këtë paketë të fuqishme mirëqenieje. Fillojmë me një seancë të rrjedhshme Hatha Yoga për të harmonizuar trupin, mendjen dhe frymëmarrjen tënde. Pastaj, do të thellohemi gjatë një seminari të Wim Hof: zotëro mentalitetin tënd përmes teknikave të specializuara të frymëmarrjes dhe zhytjes në të ftohtë. Një përvojë transformuese që të mbush me energji, të përqendron dhe mbi të gjitha, të lidh me veten tënde.