Jam i lumtur të vij në vendndodhjen tënde ose të të ftoj në një hapësirë të bukur në një klub në një liqen në Sonoma që mund të jetë brenda ose jashtë. Mund t'i përshtas orët e mia të jogës sipas preferencave të tua, duke përfshirë Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga ose Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre është një stërvitje e plotë e trupit që përfshin elemente të jogës, pilates dhe baletit. Lëvizjet bëhen në një shufër të palëvizshme dhe me përdorimin e shiritave të ndryshëm të forcës së rezistencës. Ushtron të gjitha grupet e muskujve, duke përmirësuar forcën, fleksibilitetin, ekuilibrin, koordinimin, qëndrueshmërinë dhe qëndrimin. Nuk nevojitet përvojë, të gjitha nivelet e fitnesit janë të mirëpritura. Do të largohesh nga ky kurs duke u ndjerë më i fortë, i çlodhur dhe i qetë dhe me një ndjesi më të madhe të mirëqenies së përgjithshme.

Ky kurs është një ndërthurje e Jogës dhe Mat Pilates, që përfshin forcimin kardio dhe të muskujve të barkut, dhe është një stërvitje e shkëlqyer e përgjithshme për të gjitha grupet e muskujve. Do të largohesh duke u ndjerë më i fortë, më energjik, fleksibël, i qëndrueshëm dhe i ekuilibruar, me një ndjesi qetësie, i ripërtërirë dhe i rinovuar. Të gjitha nivelet janë të mirëpritura.