(60 min) Ideale për punë të përqendruar në një ose dy zona specifike të tensionit, si qafa, shpatullat ose pjesa e poshtme e shpinës. Ky seancë përdor presion të fortë dhe të saktë për të liruar muskujt e ngurtë, për të lehtësuar shqetësimin dhe për të promovuar lëvizshmëri më të mirë aty ku është më e nevojshme.

Ky shërbim përqendrohet në këmbë dhe muskujt e vitheve për të trajtuar zonat e zakonshme të tensionit dhe përdorimit të tepërt te vrapuesit. Teknikat mund të përfshijnë shtrirje, masazh të indeve të thella, çlirim miofascial, heqje të muskujve dhe terapi me valë goditëse. Ndërsa pjesë të tjera të trupit mund të trajtohen në varësi të kohës dhe ashpërsisë së shqetësimeve të tua, theksi kryesor mbetet në rimëkëmbjen e synuar të pjesës së poshtme të trupit. Nëse dëshiron të përfshish një seancë të plotë për trupin përveç ushtrimeve të përqendruara për këmbët, konsidero seancat tona 90-minutëshe ose 2-orëshe.

(90 min) Një seancë më e plotë që lejon kohë për të adresuar fusha të shumta ndërsa ende ofron punë të përqendruar dhe të detajuar. Ideal për ata me tension të përhapur ose shqetësim kronik, ky trajtim promovon ekuilibrin e përgjithshëm, çlirimin më të thellë të muskujve dhe përmirësimin e qarkullimit.

Seanca jonë 90-minutëshe ofron një qasje më të plotë të trupit, ndërsa ende përqendrohet në këmbë dhe glutes për të adresuar zonat e zakonshme të tensionit dhe përdorimit të tepërt në vrapues. Përveç punës së synuar të pjesës së poshtme të trupit, mund të përfshijmë shtrirje, çlirim miofascial, heqje të muskujve, terapi me valë goditëse dhe terapi të ftohtë ose të nxehtë për të mbështetur rikuperimin në këmbë dhe zona të tjera të trupit.

Masazhi ynë më gjithëpërfshirës për vrapues ofron kohë të mjaftueshme për relaksim të plotë të trupit dhe punë të thellë të këmbëve dhe të muskujve të vitheve. Kohëzgjatja e zgjatur e seancës ofron mundësi më të mëdha për të adresuar zonat e tensionit kronik dhe përdorimit të tepërt, duke mbështetur gjithashtu fleksibilitetin e përgjithshëm, rikuperimin dhe lëvizshmërinë. Ky seancë është ideale për vrapuesit që kërkojnë performancë të shtuar, fleksibilitet të përmirësuar dhe rigjenerim më të plotë të muskujve.

(2 orë) Ky seancë e zgjatur synon tensionin kronik dhe shtresat më të thella të muskujve për të lehtësuar dhimbjen, për të përmirësuar lëvizshmërinë dhe për të rritur shërimin. Duke përdorur presion të fortë, të përqendruar dhe teknika të avancuara, trajtimi trajton zonat problematike dhe ndan ngjitjet. Mund të përfshijë shtrirje dhe përdorimin e mjeteve të specializuara si Terapia Shockwave për rezultate optimale.