Ndalesa e mirëqenies që nuk e dije se i duhej fundjavës tënde së beqarisë. Pas netëve të gjata, fluturimeve dhe vallëzimit, do të çlirojmë tensionin dhe do të rivendosim lëvizshmërinë, në mënyrë që grupi të ndihet sërish i qetësuar. Nuk kërkohet asnjë përvojë paraprake. Zgjatje e butë dhe punë e drejtuar për rikuperim, jo stërvitje. E përshtatshme për të gjitha nivelet e fitnesit, e përshtatshme edhe për personat me lëndime. Sill gjithë grupin për një orë që nuk është thjesht një mundësi tjetër për fotografi: vetëm çlodje e vërtetë para aktivitetit të radhës në itinerar. Deri në 8 vizitorë, të gjitha pajisjet të siguruara: dyshekë, altoparlant etj.

Një rigjallërim i përbashkët për ekipet, pushimet dhe mbledhjet Kjo përvojë yoga në shkallë të gjerë është krijuar për grupe (mbi 10 persona) që kërkojnë të ngadalësojnë ritmin, të rilidhen me veten dhe të lëvizin së bashku në një mënyrë kuptimplotë. Mësimi ndërthur jogën e përshtatshme për të gjithë, ushtrimet e frymëmarrjes dhe pauzat e vetëdijshme në një përvojë kohezive në grup që ndihmon në rregullimin e sistemit nervor dhe në qetësimin kolektiv. Ideale për pushime korporative, fundjava për mirëqenien, festime ose qëndrime në grup

Joga për të mbështetur sistemin tënd nervor dhe nivelin e përvojës. Kjo përvojë është plotësisht e përshtatur me trupin dhe nivelin tënd të energjisë, duke kombinuar lëvizjet e ngadalta dhe intuitive me ushtrimet e frymëmarrjes dhe reflektimin. Vinyasa, yin, rigjeneruese, lëvizshmërie dhe mund të përfshijë pilates/muskujt e barkut. E përkryer për udhëtarët, çiftet, grupet e vogla ose këdo që dëshiron mbështetje individuale për të thelluar praktikën e vet ose ndihet më rehat të fillojë me një instruktor me përvojë. Kam gjithashtu një studio private që ndodhet në Bouldin Creek!

Studioja jote private e jogës në zemër të Bouldin Creek. Po kërkon një vend të sigurt për të filluar udhëtimin tënd në joga, apo thjesht një vend ku të largohesh nga zhurma dhe të rilidhesh me veten? Komod, i qetë dhe pa shpërqendrime, është një hapësirë ku mund të lëvizësh me ritmin tënd, pa presionin e një salle të mbushur me njerëz ose pa u përpjekur të ecësh në hap me të tjerët. Çdo seancë personalizohet bazuar në qëllimet e tua dhe sistemin tënd nervor. Janë të mirëpritur të gjitha nivelet e përvojës dhe ofrohen të gjitha pajisjet.

Ky test HRV paraqet të dhëna për mënyrën se si ndihet trupi juaj. Duke lidhur 2 elektroda në kyçet e duarve, ky softuer i përparuar të jep shënjues biologjikë si mosha biologjike, ekuilibri i sistemit nervor, aura, shëndeti i shtyllës kurrizore, bllokimet e meridianëve, indeksi i fuqisë dhe çekuilibrat hormonalë. Ky test është portativ dhe kryhet për rreth 10 minuta. Do të të jap një përmbledhje, si dhe këshilla për rregullimin e sistemit nervor në bazë të të dhënave të tua. Ky mund të jetë një shërbim shtesë për çdo prenotim tjetër

Ideale për familjet që duan që lëvizshmëria dhe vetëdija të jenë pjesë e rutinës së tyre të udhëtimit. E shkëlqyer si aktivitet më vete ose si një mënyrë për t’u rilidhur me veten gjatë udhëtimeve familjare. Deri në 8 vizitorë, të gjitha pajisjet të ofruara Ky program mund t'i ndihmojë fëmijët e moshës 8-14 vjeç të rregullojnë energjinë, emocionet dhe vëmendjen e tyre përmes lëvizjes, frymëmarrjes dhe imagjinatës. Do të eksplorojmë poza të thjeshta joge, frymëmarrje të vetëdijshme dhe teknika të buta relaksimi në një mënyrë argëtuese dhe tërheqëse, e cila nxit vetëbesimin dhe ndërgjegjësimin emocional.