Organizo një grup Pilates me miqtë e tu! Ose me familjen! tek shtëpia jote në oborrin e pasmë, pranë pishinës, pranë detit ose në park. shijo një seancë argëtuese ushtrimesh, duke u kujdesur për veten me të dashurit e tu! Florence do të vijë te ti me mjetet e saj dhe do të përshtatet me të gjitha nivelet e tua! Dhe të të bëjnë të ndihesh i lidhur me trupin tënd dhe të të balancojnë!!

Seancat janë private ose në vendndodhjen tënde ose në Brooklyn, duke u përshtatur me nevojat dhe nivelin e secilit. Ofroj seanca në reformer dhe në tapet me mjetet që sjell me vete. Çmimi bazohet në seanca private dhe ndryshon sipas numrit të personave. Seancat janë: Pilates / Joga Yogalates/ Zgjatje e thellë e asistuar dhe rehabilitim nëse keni probleme me dhimbjen. Punoj me të gjitha grupmoshat, si dhe me gratë shtatzëna dhe pas lindjes. Core Zgjatje dhe forcim për të gjithë.

Nëse je i tendosur nga udhëtimi, duke punuar me orë të gjata në tavolinë, ke dhimbje qafe, dhimbje shpine, tendosje të pjesës së poshtme të shpinës, Florence do të vijë tek ti ose ti mund të vish në studion e saj dhe të bësh një seancë të përqendruar në zgjatjen e thellë të asistuar dhe të mësosh se si të hapësh dhe të drejtosh trupin tënd. Ripozicionimi i qendrës së trupit dhe zgjatja e muskujve