Një stërvitje argëtuese dhe energjike e krijuar për të rritur formën fizike, për të djegur kalori dhe për të të bërë të ndihesh i fuqishëm. Ky sesion i stilit HIIT përdor intervale të shkurtra të forcës dhe ushtrime kardio, të përshtatura plotësisht për nivelin tënd. Pa presion, pa lëvizje të ndërlikuara... thjesht një stërvitje efektive, motivuese me energji të madhe. E përkryer për gratë që duan rezultate të shpejta dhe një ndjenjë të fortë dhe të sigurt ndërsa shijojnë pushimet e tyre në Costa del Sol.

Ky sesion i veçantë kombinon forcën, ekuilibrin dhe lëvizjen e kujdesshme në një stërvitje rrjedhëse që ndërton si trupin ashtu edhe vetëbesimin. Prit të bësh ushtrime me forcë të kontrolluar, lëvizje funksionale dhe shtrirje të thellë të frymëzuara nga joga dhe ushtrimet e lëvizshmërisë. Seanca është energjike por edhe qetësuese, e përshtatshme për të gjitha nivelet dhe veçanërisht e pëlqyer nga gratë që duan më shumë sesa joga ose pilates tradicionale. E përkryer për t'u ndjerë i fortë, i përqendruar dhe i rifreskuar në Costa del Sol.

Një stërvitje kërcimi me energji të lartë dhe argëtuese me muzikë frymëzuese. Ky sesion privat në grup është i përkryer për miqtë, festimet ose pushimet. Nuk nevojitet përvojë kërcimi. Vetëm lëviz, djersit dhe shijo atmosferën.

Kjo përvojë premium 75-minutëshe kombinon trajnimin e forcës me pesha dhe shtrirje të thellë me lëvizje të frymëzuara nga joga. Ne fillojmë me një stërvitje energjike për të ndërtuar forcë, për të tonifikuar trupin dhe për të rritur besimin, e ndjekur nga shtrirje qetësuese për të përmirësuar lëvizshmërinë dhe relaksimin. Plotësisht i përshtatur për nivelin, qëllimet dhe energjinë tënde, ky seancë e ekuilibruar të bën të ndihesh i fortë, i qetë dhe i ringarkuar. I përshtatshëm për të gjitha nivelet dhe i përkryer për një përvojë luksoze mirëqenieje në Costa del Sol.