Ky sesion privat në grup (4–10 persona) është një përvojë mirëqenieje plotësisht e personalizuar, e krijuar për të rivendosur sistemin nervor dhe për të rivendosur ekuilibrin. Ne kombinojmë yoga të butë, lëvizje të kujdesshme, frymëmarrje qetësuese dhe meditim të udhëhequr bazuar në nevojat e grupit tënd, qoftë për t'u rikuperuar nga udhëtimi, për të menaxhuar stresin ose për të kërkuar relaksim të thellë së bashku. I përshtatshëm për të gjitha nivelet. Do të largohesh me ndjesinë e qetësisë, relaksimit dhe ripërtëritjes së trupit, mendjes dhe sistemit nervor.

Ky seancë për një person çliron tensionin e thellë, përmirëson lëvizshmërinë dhe qetëson sistemin tuaj nervor. Lëvizim ngadalë nëpër shtrirje të mbështetura të frymëzuara nga Yin dhe yoga restauruese, me frymëmarrje të vetëdijshme dhe relaksim të udhëhequr. Ideale nëse ndihesh i ngarkuar nga udhëtimi, i stresuar nga puna ose dëshiron një rifillim të plotë. Çdo seancë është e personalizuar për trupin dhe nevojat e tua, si lehtësimi i dhimbjeve të kofshëve, shpinës, qafës, shpatullave ose të gjithë trupit. Do të ndihesh më i lehtë, më i qetë dhe thellësisht i rigjeneruar. I përshtatshëm për të gjitha nivelet.

Mindful Vinyasa Yoga është një rrjedhë e butë dhe energjike që përzien frymëmarrjen dhe lëvizjen për të ndërtuar forcë, lëvizshmëri dhe përqendrim. Ky seancë për një person zhvillohet me një ritëm të qëndrueshëm dhe të përshtatshëm, gjallërues, por edhe qetësues. Prit sekuenca krijuese, tranzicione të ndërgjegjshme dhe momente për të bërë një pauzë dhe për t'u rilidhur. E përkryer për udhëtarët dhe profesionistët e zënë që kërkojnë qartësi, gjallëri dhe ekuilibër. Çdo orë mësimi është përshtatur për nivelin tënd, duke të bërë të ndihesh i freskuar, i përqendruar dhe i rigjallëruar, si në trup ashtu edhe në mendje.

Ky seancë private për dy persona mbështet rigjenerimin e thellë përmes treshes së artë të lëvizjes, frymëmarrjes dhe qetësisë. Ne fillojmë me yoga të butë dhe të ndërgjegjshme për të çliruar tensionin fizik, pasuar nga frymëmarrja qetësuese për të rregulluar sistemin nervor dhe mbyllim me një meditim të udhëhequr për rivendosje emocionale dhe mendore. Ideale nëse ndihesh i mbingarkuar, i mbingarkuar ose i rraskapitur. Do të largohesh me një ndjesi qetësie, qartësie dhe mbështetjeje të thellë për trupin, mendjen dhe sistemin nervor.