Një seancë me pistoletë masazhi përfshin përdorimin e një pajisjeje goditëse të mbajtur në dorë në grupe të mëdha muskujsh (kofshë, glute, shpinë, krahë) për 30 sekonda deri në 2 minuta për zonë, duke shmangur nyjet/kockat, për të ngrohur muskujt para stërvitjeve ose për të ndihmuar në rikuperim më pas, duke u përqendruar në një presion të rehatshëm (4-6/10) për të liruar tensionin dhe për të përmirësuar qarkullimin pa shkaktuar dhimbje ose mavijosje.

Një kombinim i presionit të fortë dhe goditjeve të ngadalta që synojnë shtresat e thella të muskujve dhe indeve lidhëse, ky masazh është i shkëlqyer për këdo që përjeton tension kronik.

Një masazh relaksues i gjithë trupit që përdor goditje të gjata dhe të buta dhe teknika të tjera për të promovuar relaksimin dhe për të lehtësuar tensionin.

Masazhi sportiv është një lloj i specializuar i terapisë së masazhit i krijuar për të ndihmuar individët aktivë dhe atletët të menaxhojnë tensionin e muskujve, të parandalojnë lëndimet dhe të përshpejtojnë rikuperimin. Përfshin teknika të tilla si masazhi i indeve të thella, terapia e pikave të tensionit dhe shtrirja.