Stërvitje dhe zgjatje me ndihmë nga trajneri Lee

Pasi humbi 18 kilogramë dhe ktheu hipertensionin, trajneri Lee u bë trajner i mirëqenies. Ai tani fuqizon të tjerët përmes ushtrimeve, presionit të fashës, shtrirjes, pushimit dhe ushqyerjes me ushqime të plota.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Kliruotër
Ofrohet në banesën tënde

Shtrirja e asistuar

 $81 për klient, më parë $90
,
45 min
Ushtrime për zgjatje me asistencë që vijnë tek ti. Zbulo potencialin e plotë të trupit tënd. Lëvizni me lehtësi, rikuperohuni më shpejt, përmirësoni gamën tuaj të lëvizjes, plakuni me hijeshi dhe qëndroni të pavarur. Ushtrimet e rregullta të zgjatjes janë një nga mjetet më të fuqishme për të moshuarit për të qëndruar të shëndetshëm, aktivë dhe pa dhimbje. Unë përdor një teknikë të quajtur PNF që përfshin shtrirjen e një muskuli dhe më pas kontraktimin e tij për të përmirësuar fleksibilitetin dhe gamën e lëvizjes. Cikli i relaksimit të kontraktit mashtron reflekset mbrojtëse të muskulit, duke e lejuar atë të zgjatet më shumë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Lee për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

Trajner personal
16 vite përvojë
E fillova biznesin tim 8 vjet më parë. Pas pandemisë u bëra një trajner i lumtur që lëviz.
Arritje në karrierë
Kam qenë një trajner fitnesi për YMCA, Crunch Fitness, Club Fitness dhe UFC
Informimi dhe trajnimi
Jam një trajner personal i certifikuar nga NASM, instruktor fitnesi në grup dhe praktikues i ushtrimeve të zgjatjes
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në Kliruotër, Largo, Pinellas Park dhe Oldsmar. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 2 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$81 Nga $81 për klient, më parë $90
Anulim falas

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?

Stërvitje dhe zgjatje me ndihmë nga trajneri Lee

Pasi humbi 18 kilogramë dhe ktheu hipertensionin, trajneri Lee u bë trajner i mirëqenies. Ai tani fuqizon të tjerët përmes ushtrimeve, presionit të fashës, shtrirjes, pushimit dhe ushqyerjes me ushqime të plota.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Kliruotër
Ofrohet në banesën tënde
$81 Nga $81 për klient, më parë $90
Anulim falas

Shtrirja e asistuar

 $81 për klient, më parë $90
,
45 min
Ushtrime për zgjatje me asistencë që vijnë tek ti. Zbulo potencialin e plotë të trupit tënd. Lëvizni me lehtësi, rikuperohuni më shpejt, përmirësoni gamën tuaj të lëvizjes, plakuni me hijeshi dhe qëndroni të pavarur. Ushtrimet e rregullta të zgjatjes janë një nga mjetet më të fuqishme për të moshuarit për të qëndruar të shëndetshëm, aktivë dhe pa dhimbje. Unë përdor një teknikë të quajtur PNF që përfshin shtrirjen e një muskuli dhe më pas kontraktimin e tij për të përmirësuar fleksibilitetin dhe gamën e lëvizjes. Cikli i relaksimit të kontraktit mashtron reflekset mbrojtëse të muskulit, duke e lejuar atë të zgjatet më shumë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Lee për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

Trajner personal
16 vite përvojë
E fillova biznesin tim 8 vjet më parë. Pas pandemisë u bëra një trajner i lumtur që lëviz.
Arritje në karrierë
Kam qenë një trajner fitnesi për YMCA, Crunch Fitness, Club Fitness dhe UFC
Informimi dhe trajnimi
Jam një trajner personal i certifikuar nga NASM, instruktor fitnesi në grup dhe praktikues i ushtrimeve të zgjatjes
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në Kliruotër, Largo, Pinellas Park dhe Oldsmar. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 2 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?