Ky kurs i jogës është përshtatur për qëllimet dhe nivelin e aftësive të klientit. Është projektuar për të inkurajuar lëvizjen, meditimin, shërimin e shëndoshë, fleksibilitetin, forcën dhe ekuilibrin. Ofrohen shtroja dhe pajisje për joga për deri në 2 persona. Mund të marr më shumë shtroja/rekuizita sipas kërkesës.

Përfshi në një meditim shërues me tinguj duke përdorur tasa kristali, zile dhe qëllim të udhëhequr. Liro tendosjen, rivendos ekuilibrin dhe kultivo një ndjesi qetësie të brendshme.

Joga restauruese është një praktikë thellësisht ushqyese e krijuar për të të ndihmuar të ngadalësosh ritmin dhe të rigjesh energjitë. Me mbështetjen e rekuizitave, do të pushosh në poza të buta ndërsa përqendrohesh në frymëmarrje dhe vetëdije. Ky kurs të fton të relaksohesh thellësisht, të lehtësosh stresin dhe të balancosh sistemin nervor, duke të lënë të ndihesh i balancuar dhe i qetë. Ofrohen deri në 2 shtroja dhe aksesorë për joga. Mund të marr më shumë tapete/rekuizita në bazë të kërkesës dhe numrit të studentëve

Ky kurs i thellë për shtrirje është si të bësh një masazh që jo vetëm të bën të ndihesh mirë, por të shtrin në të njëjtën kohë. Kombinon asistime të qëllimshme, praktike për të ndihmuar në çlirimin e tensionit, përmirësimin e fleksibilitetit dhe rritjen e lëvizshmërisë. Me kujdes dhe pëlqim, rregullimet përshtaten sipas trupit tënd, duke të lejuar të çlodhesh, të hapesh dhe të ndihesh i mbështetur në mënyrë të sigurt gjatë gjithë përvojës. Kjo praktikë do të të bëjë të ndihesh i gjallëruar dhe i rifreskuar.