Unë drejtoj seanca fuqizuese të yogas në grup, të dizajnuara për të mbështetur lëvizshmërinë, ekuilibrin dhe forcën, duke kombinuar lëvizjen e vetëdijshme, frymëmarrjen e qëllimshme dhe sekuencimin e aksesueshëm, në mënyrë që studentët e të gjitha niveleve të mund të ndërtojnë vetëbesim, të përmirësojnë ndërgjegjësimin për trupin dhe të lëvizin me lehtësi dhe stabilitet më të madh si në dyshek ashtu edhe jashtë tij.

Ofroj një përvojë qetësuese joge dhe banje zanore që fillon me lëvizje të buta, tokëzuese për të mbështetur lëvizshmërinë, ekuilibrin dhe forcën, pastaj rrjedh në një banjë zanore restauruese duke përdorur kupa këndimi me kristal. Ndërsa dridhjet të përshkojnë, ato nxisin një relaksim të thellë, çlirojnë tensionin dhe krijojnë një hapësirë qetësuese për integrim dhe qetësi të brendshme.

Ofroj seanca individuale joge të personalizuara, të përshtatura për qëllimet e tua unike, duke u fokusuar në përmirësimin e lëvizshmërisë, ekuilibrit dhe forcës përmes lëvizjes së ndërgjegjshme, frymëmarrjes dhe udhëzimeve mbështetëse. Çdo seancë është krijuar për të të takuar aty ku je, duke të ndihmuar të ndërtosh besim, të thellosh vetëdijen për trupin dhe të zhvillosh një praktikë të qëndrueshme që mbështet mirëqenien tënde brenda dhe jashtë tapetit.