Liro tendosjen dhe zgjat muskujt me një kombinim të yin dhe yoga-s rikuperuese. Lejoni që stresi të shkrihet dhe të krijojë më shumë lëvizshmëri pas mbajtjes së pozicioneve dhe lëvizjes së butë.

Ofroj një gamë të larmishme kursesh të personalizueshme, të krijuara për të mbështetur të gjitha nivelet në kultivimin e forcës, ekuilibrit dhe qartësisë së brendshme. Pavarësisht nëse po kërkon një rrjedhë bazë, praktikë të butë, seancë dinamike vinyasa ose yoga të synuar për lehtësimin e stresit, çdo seancë është hartuar me kujdes për të përmbushur nevojat dhe qëllimet e tua personale. Qasja ime përfshin lëvizje të ndërgjegjshme, vetëdije për frymëmarrjen dhe udhëzime të bazuara në harmonizim, duke krijuar një mjedis mbështetës ku mund të thellosh praktikën tënde me ritmin tënd.