Trajnim i fortë me erëza nga Alanna

I fuqizoj klientët përmes stërvitjeve të mia argëtuese, të përshtatshme dhe efektive për të gjithë trupin.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në New York
Ofrohet në banesën tënde

Argëtohu dhe djersitu

$150 $150 për klient
,
1 orë
Shijo një stërvitje dinamike për të gjithë trupin, e krijuar për të rritur energjinë dhe për të djegur kalori në të gjitha zonat e duhura. Seanca fillon me një nxemje dhe përfshin qarkun e forcës së peshës trupore, punë për lëvizshmërinë dhe kondicionim të lehtë. Ofrohen shirita dhe tapete.

Shtrirje dhe rrjedhje ripërtëritëse

$150 $150 për klient
,
1 orë
Kjo praktikë ripërtëritëse është e hapur për të gjitha nivelet e fitnesit. Ajo përfshin shtrirje për rikuperim dhe ushtrime të ngadalta për të ushqyer muskujt e lodhur. Seanca përfshin gjithashtu meditim të ndërgjegjshëm me një listë këngësh të ngrohta për yoga të ngadaltë, të krijuar për të inkurajuar relaksimin dhe shkëputjen e kujdesshme.

Stërvitje me forcë pikante

$180 $180 për klient
,
1 orë 30 min
Fillo me këtë seancë argëtuese dhe energjike që ndërthur forcën funksionale, kondicionimin dhe lëvizjen e bazuar në ritëm. Stërvitja përfshin trajnim të forcës me pesha dore dhe mjete rezistence, një pjesë të frymëzuar nga kërcimi (nëse dëshirohet), rregullime praktike të formës dhe një qetësim të zgjatur me një shtrirje dhe rrjedhë.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Alanna për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

Trajner personal
4 vite përvojë
Jam një trajner i forcës dhe instruktor i fitnesit në grup që fokusohet në stërvitje argëtuese dhe me ritëm.
Arritje në karrierë
Jam krenare që kam udhëhequr këto stërvitje të veçanta për markat në pronësi të grave 5B dhe Girls Who Meet.
Informimi dhe trajnimi
Jam certifikuar nga Akademia Kombëtare e Mjekësisë Sportive dhe jam certifikuar për të dhënë mësim pilates.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 10 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$150 Nga $150 për klient
Anulim falas

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?

Trajnim i fortë me erëza nga Alanna

I fuqizoj klientët përmes stërvitjeve të mia argëtuese, të përshtatshme dhe efektive për të gjithë trupin.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në New York
Ofrohet në banesën tënde
$150 Nga $150 për klient
Anulim falas

Argëtohu dhe djersitu

$150 $150 për klient
,
1 orë
Shijo një stërvitje dinamike për të gjithë trupin, e krijuar për të rritur energjinë dhe për të djegur kalori në të gjitha zonat e duhura. Seanca fillon me një nxemje dhe përfshin qarkun e forcës së peshës trupore, punë për lëvizshmërinë dhe kondicionim të lehtë. Ofrohen shirita dhe tapete.

Shtrirje dhe rrjedhje ripërtëritëse

$150 $150 për klient
,
1 orë
Kjo praktikë ripërtëritëse është e hapur për të gjitha nivelet e fitnesit. Ajo përfshin shtrirje për rikuperim dhe ushtrime të ngadalta për të ushqyer muskujt e lodhur. Seanca përfshin gjithashtu meditim të ndërgjegjshëm me një listë këngësh të ngrohta për yoga të ngadaltë, të krijuar për të inkurajuar relaksimin dhe shkëputjen e kujdesshme.

Stërvitje me forcë pikante

$180 $180 për klient
,
1 orë 30 min
Fillo me këtë seancë argëtuese dhe energjike që ndërthur forcën funksionale, kondicionimin dhe lëvizjen e bazuar në ritëm. Stërvitja përfshin trajnim të forcës me pesha dore dhe mjete rezistence, një pjesë të frymëzuar nga kërcimi (nëse dëshirohet), rregullime praktike të formës dhe një qetësim të zgjatur me një shtrirje dhe rrjedhë.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Alanna për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

Trajner personal
4 vite përvojë
Jam një trajner i forcës dhe instruktor i fitnesit në grup që fokusohet në stërvitje argëtuese dhe me ritëm.
Arritje në karrierë
Jam krenare që kam udhëhequr këto stërvitje të veçanta për markat në pronësi të grave 5B dhe Girls Who Meet.
Informimi dhe trajnimi
Jam certifikuar nga Akademia Kombëtare e Mjekësisë Sportive dhe jam certifikuar për të dhënë mësim pilates.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 10 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?