Trajnim i fortë me erëza nga Alanna

I fuqizoj klientët përmes stërvitjeve të mia argëtuese, të përshtatshme dhe efektive për të gjithë trupin.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në New York City
Ofrohet në banesën tënde

Argëtohu dhe djersitu

$150 $150 për klient
,
1 orë
Shijo një stërvitje dinamike të gjithë trupit, e krijuar për të rritur energjinë dhe për të djegur dhjamin në të gjitha vendet e duhura. Seanca fillon me një nxemje dhe përfshin qarqe të forcës së peshës trupore, punë lëvizshmërie dhe kondicionim të lehtë. Ofrohen shirita dhe tapete.

Shtrirje dhe rrjedhje ripërtëritëse

$150 $150 për klient
,
1 orë
Kjo praktikë ripërtëritëse është e hapur për të gjitha nivelet e fitnesit. Përfshin shtrirje për rikuperim dhe ushtrime të ngadalta për lëvizshmërinë, për t'i dhënë pak dashuri muskujve që punojnë fort. Seanca përfshin gjithashtu meditim të ndërgjegjshëm me një listë këngësh të ngrohta dhe të qeta, të krijuara për të inkurajuar relaksimin dhe shkëputjen e kujdesshme.

Stërvitje me forcë pikante

$180 $180 për klient
,
1 orë 30 min
Fillo me këtë seancë argëtuese dhe energjike që ndërthur forcën funksionale, kondicionimin dhe lëvizjen e bazuar në ritëm. Stërvitja përfshin trajnim me pesha dhe mjete rezistence, një pjesë të frymëzuar nga kërcimi (nëse dëshirohet), rregullime praktike të formës dhe një qetësim të zgjatur me një shtrirje dhe rrjedhë.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Alanna për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

Trajner personal
4 vite përvojë
Jam një trajner i forcës dhe instruktor i fitnesit në grup që fokusohet në stërvitje argëtuese dhe me ritëm.
Arritje në karrierë
Jam krenare që kam udhëhequr këto stërvitje të veçanta për markat në pronësi të grave 5B dhe Girls Who Meet.
Informimi dhe trajnimi
Jam certifikuar nga Akademia Kombëtare e Mjekësisë Sportive dhe jam certifikuar për të dhënë mësim pilates.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në New York City. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 10 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$150 Nga $150 për klient
Anulim falas

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?

Trajnim i fortë me erëza nga Alanna

I fuqizoj klientët përmes stërvitjeve të mia argëtuese, të përshtatshme dhe efektive për të gjithë trupin.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në New York City
Ofrohet në banesën tënde
$150 Nga $150 për klient
Anulim falas

Argëtohu dhe djersitu

$150 $150 për klient
,
1 orë
Shijo një stërvitje dinamike të gjithë trupit, e krijuar për të rritur energjinë dhe për të djegur dhjamin në të gjitha vendet e duhura. Seanca fillon me një nxemje dhe përfshin qarqe të forcës së peshës trupore, punë lëvizshmërie dhe kondicionim të lehtë. Ofrohen shirita dhe tapete.

Shtrirje dhe rrjedhje ripërtëritëse

$150 $150 për klient
,
1 orë
Kjo praktikë ripërtëritëse është e hapur për të gjitha nivelet e fitnesit. Përfshin shtrirje për rikuperim dhe ushtrime të ngadalta për lëvizshmërinë, për t'i dhënë pak dashuri muskujve që punojnë fort. Seanca përfshin gjithashtu meditim të ndërgjegjshëm me një listë këngësh të ngrohta dhe të qeta, të krijuara për të inkurajuar relaksimin dhe shkëputjen e kujdesshme.

Stërvitje me forcë pikante

$180 $180 për klient
,
1 orë 30 min
Fillo me këtë seancë argëtuese dhe energjike që ndërthur forcën funksionale, kondicionimin dhe lëvizjen e bazuar në ritëm. Stërvitja përfshin trajnim me pesha dhe mjete rezistence, një pjesë të frymëzuar nga kërcimi (nëse dëshirohet), rregullime praktike të formës dhe një qetësim të zgjatur me një shtrirje dhe rrjedhë.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Alanna për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

Trajner personal
4 vite përvojë
Jam një trajner i forcës dhe instruktor i fitnesit në grup që fokusohet në stërvitje argëtuese dhe me ritëm.
Arritje në karrierë
Jam krenare që kam udhëhequr këto stërvitje të veçanta për markat në pronësi të grave 5B dhe Girls Who Meet.
Informimi dhe trajnimi
Jam certifikuar nga Akademia Kombëtare e Mjekësisë Sportive dhe jam certifikuar për të dhënë mësim pilates.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në New York City. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 10 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?