Kjo praktikë e përshtatshme për fillestarët është krijuar për të ndërtuar forcë, fleksibilitet dhe besim përmes lëvizjes së butë dhe frymëmarrjes së vetëdijshme. Prit të mësosh pozicionet bazë, drejtimin dhe teknikat e relaksimit në një hapësirë mbështetëse dhe mikpritëse.

Ky kurs i veçantë ndërthur lëvizjet e ndërgjegjshme, forcën dhe fleksibilitetin përmes sekuencave krijuese Vinyasa të përshtatshme si për fillestarët ashtu edhe për praktikuesit me përvojë. Udhëzimet dhe variacionet e buta i lejojnë të gjithë të lëvizin në mënyrë të sigurt me ritmin e tyre, duke i bërë pjesëmarrësit të ndihen të ekuilibruar, energjikë dhe thellësisht të përqendruar.

Bashkohu me klasën tonë të meditimit të frymëmarrjes së vetëdijshme në Miami Beach ‍♀️ Përjeto një çlodhje të thellë ndërsa lidhesh me frymëmarrjen tënde dhe tingullin qetësues të oqeanit. Ky seancë e udhëhequr ndihmon në qetësimin e mendjes, çlirimin e tensionit dhe rivendosjen e ekuilibrit të brendshëm. E përkryer për fillestarët dhe të gjitha nivelet që kërkojnë paqe dhe qetësi në një ambient të bukur buzë plazhit. Merr me vete tapetin, peshqirin dhe zemrën e hapur.

Ky sesion ofron një rrjedhë dinamike dhe krijuese që lidh frymëmarrjen dhe lëvizjen. E krijuar për praktikuesit që janë gati të thellojnë praktikën e tyre, ajo ndërton forcë, fleksibilitet dhe ekuilibër përmes sekuencave të vetëdijshme dhe tranzicioneve të qëllimshme. Prit të eksplorosh ekuilibrat e krahëve, përkuljet e shpinës dhe frymëmarrjen në tokë që i bëjnë pjesëmarrësit të ndihen energjikë, të përqendruar dhe të frymëzuar.

Bashkohu me klasën tonë të zgjatjes në Muscle Beach, Miami! Përmirëso fleksibilitetin, liro tendosjen dhe zgjo trupin me lëvizje të buta dhe të udhëhequra pranë oqeanit. E përkryer për të gjitha nivelet, nga fillestarët te atletët, që kërkojnë të çlodhen, të rikuperohen dhe të ndihen të freskuar. Merr me vete tapetin, peshqirin dhe ujin dhe shijo një fillim të qetë të ditës në Majami!

Bashkohu me klasën tonë Yoga Sculpt në Muscle Beach, Miami! Një përzierje energjike e vinyasa flow, stërvitjes së forcës dhe kardios, me muzikë frymëzuese nën diell. E përkryer për ata që duan të tonifikohen, të djersiten dhe të përmirësojnë gjendjen e tyre shpirtërore në një ambient ikonë të Majamit. Të gjitha nivelet janë të mirëpritura, merr me vete ujë, tapetin tënd dhe një buzëqeshje!