Trajnim i forcës funksionale nga Paula
Kam punuar me të moshuar, adoleshentë, atletë olimpikë dhe shumë të tjerë.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Los Angeles
Ofrohet në banesën tënde
Trajnim funksional
Ky sesion përfshin trajnim funksional duke përdorur shirita dhe peshën e trupit, përfshin vlerësimin e frymëmarrjes, thelbit dhe qëndrimit dhe mënyrën e aplikimit të këtij trajnimi në jetën e përditshme.
$75 $75 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Bazat për fillestarët
Ky sesion prezanton bazat e frymëmarrjes, muskujve të barkut dhe shpinës dhe qëndrimit, duke u përqendruar në aftësitë themelore.
$75 $75 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Trajnimi bazë
Ky seancë forcon muskujt e barkut me teknikat e sakta të frymëmarrjes dhe mekanikën e shtyllës kurrizore, duke përmirësuar gjendjen e përgjithshme fizike dhe parandalimin e lëndimeve.
$75 $75 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Kërcim salsa
Kjo paketë mbulon vallëzimin salsa për fillestarë dhe mesatarë, duke u përqendruar në ritmin, muzikalitetin dhe koreografinë bazë. Ky seancë mund të zhvillohet pa një partner.
$75 $75 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Qëndrim i përsosur
Ky seancë përfshin ushtrime, imazhe, biomekanikë dhe ushtrime thelbësore për të krijuar dhe mbajtur një qëndrim të mirë. Gjatë këtij procesi do të mbulohen edhe aspektet e vetëdijesimit.
$75 $75 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Bazat e pilates
Kjo stërvitje për t'u rikthyer në bazë përfshin frymëmarrjen, muskujt e barkut dhe formën, duke zhvilluar një bark të fortë si bazë për të gjitha ushtrimet.
$75 $75 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Paula për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.
Kualifikimet e mia
25 vite përvojë
Kam trajnuar Dr. Jeff Jacobs dhe pacientët e tij për 22 vjet të praktikës së tij 40-vjeçare.
Arritje në karrierë
Kam shkruar "Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities", që shitet në Amazon.
Informimi dhe trajnimi
Jam i certifikuar në Pilates, ergonomi dhe për të punuar me të rritur që menaxhojnë aftësitë e kufizuara.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.
Galeria ime
Do të vij te ti
Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.
Gjëra që duhen ditur
Kërkesat për klientin
Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 10 klientë maksimumi.
Kushtet lehtësuese
Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë
Rregullorja e anulimit
Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$75 Nga $75 për klient
Anulim falas
Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb
Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?