Kjo është një seancë e krijuar për ata që duan të rilidhen me trupin e tyre me një qasje argëtuese. Opsioni përfshin ushtrime të frymëzuara nga kërcimet e Karaibeve që rrjedhin nga rrënjët afro-kubane dhe stile të tjera kërcimi ose disiplinat sportive. Ti punon në ritmin, qëndrimin, frymëmarrjen dhe koordinimin për të gjetur rrjedhshmëri dhe harmoni psikofizike.

Ky kurs është krijuar për njerëz me çdo lloj përgatitjeje atletike, veçanërisht për fillestarët, të cilët dëshirojnë të përmirësojnë fleksibilitetin e tyre. Trajnimi kombinon elemente të jogës dhe pilates, si dhe teknika të frymëmarrjes dhe relaksimit, ideale për të rivendosur ekuilibrin psikofizik dhe për të liruar tensionet e muskujve.

Është një seancë e krijuar për ata që duan të punojnë mbi shprehjen dhe të rilidhen me botën e tyre të brendshme. Seanca fillon me një ngrohje që kombinon teknikat e frymëmarrjes së jogës dhe lëvizjet e kërcimit. Vazhdohet me krijimin e një koreografie të frymëzuar nga kërcime si salsa kubane, bachata ose popu latin. Në fund, vijon një fazë relaksimi dhe ofrohet një video e mësimit për ta mbajtur si kujtim.

Është një seancë e krijuar për ata që duan të përmirësojnë qëndrimin, të rrisin fleksibilitetin ose të punojnë në lëvizje, si dhe mirëqenien psikofizike. Ky opsion përfshin një orë joga me udhëzues ose një seancë kërcimi (salsa ose bachata), në një mënyrë krejtësisht të personalizuar, duke u përpjekur të nxjerrë në pah lirinë e shprehjes trupore dhe emocionale të çdo personi.