Stërvitje personale në shtëpi dhe ndihmë për shtrirje

Forcohu, rrit energjinë dhe përmirëso lëvizshmërinë. Jam një trajner që i bën të gjitha! Specialiteti im është të punoj me gra që duan të ndërtojnë muskuj dhe të qëndrojnë të lëvizshme përmes shërbimeve të asistuara të zgjatjes.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Oahu
Ofrohet në banesën tënde

Seancë stërvitjeje personale

$80 $80 për klient
,
1 orë
Do të fillojmë me një nxemje 5-10 minuta, do të kalojmë 30-40 minuta me stërvitje për forcë. Kjo përfshin forcën e muskujve të barkut, ekuilibrin dhe lëvizjet e përbëra dinamike që ndërtojnë muskujt, por janë gjithashtu funksionale. Do ta mbyllim me 5 minuta shtrirje për të qetësuar muskujt. Nëse lëvizshmëria është një qëllim kryesor për ty, do ta ndajmë sesionin për të përfshirë më shumë shtrirje praktike.

Shtrirje me asistencë

$85 $85 për klient
,
1 orë
Kjo nuk është joga, është shtrirje me asistencë. Mendo për shtrirje, por unë bëj të gjithë punën për ty. E di që zgjatjet mund të jenë të mërzitshme, kështu që hiqe këtë aspekt duke punuar me mua! Do të të siguroj tavolinën dhe gjithçka tjetër që të duhet për të qenë rehat. Më siguro vetëm një hapësirë të mjaftueshme për tavolinën dhe do të jemi në rrugën e duhur për të përmirësuar lëvizshmërinë tënde. Efektet e menjëhershme do të jenë rritja e qarkullimit të gjakut dhe relaksimi i përgjithshëm, ndërsa rezultatet afatgjata përfshijnë uljen e mundësisë së lëndimeve dhe më pak dhimbje nga dita në ditë!
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Ziggy për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

Trajner personal
5 vite përvojë
Kam filluar biznesin tim të trajnimit personal në shtëpi dhe të ndihmës për zgjatje muskujsh në Oahu, HI.
Arritje në karrierë
Kam 5⭐️ në Google! Thjesht kërko për ZIGZ fitness.
Informimi dhe trajnimi
Kam certifikimet e mia NASM CPT, certifikimet e fitnesit për të moshuarit dhe gratë dhe certifikatën e ndihmës për shtrirje.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 1 klient maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$80 Nga $80 për klient
Anulim falas

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?

Stërvitje personale në shtëpi dhe ndihmë për shtrirje

Forcohu, rrit energjinë dhe përmirëso lëvizshmërinë. Jam një trajner që i bën të gjitha! Specialiteti im është të punoj me gra që duan të ndërtojnë muskuj dhe të qëndrojnë të lëvizshme përmes shërbimeve të asistuara të zgjatjes.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Oahu
Ofrohet në banesën tënde
$80 Nga $80 për klient
Anulim falas

Seancë stërvitjeje personale

$80 $80 për klient
,
1 orë
Do të fillojmë me një nxemje 5-10 minuta, do të kalojmë 30-40 minuta me stërvitje për forcë. Kjo përfshin forcën e muskujve të barkut, ekuilibrin dhe lëvizjet e përbëra dinamike që ndërtojnë muskujt, por janë gjithashtu funksionale. Do ta mbyllim me 5 minuta shtrirje për të qetësuar muskujt. Nëse lëvizshmëria është një qëllim kryesor për ty, do ta ndajmë sesionin për të përfshirë më shumë shtrirje praktike.

Shtrirje me asistencë

$85 $85 për klient
,
1 orë
Kjo nuk është joga, është shtrirje me asistencë. Mendo për shtrirje, por unë bëj të gjithë punën për ty. E di që zgjatjet mund të jenë të mërzitshme, kështu që hiqe këtë aspekt duke punuar me mua! Do të të siguroj tavolinën dhe gjithçka tjetër që të duhet për të qenë rehat. Më siguro vetëm një hapësirë të mjaftueshme për tavolinën dhe do të jemi në rrugën e duhur për të përmirësuar lëvizshmërinë tënde. Efektet e menjëhershme do të jenë rritja e qarkullimit të gjakut dhe relaksimi i përgjithshëm, ndërsa rezultatet afatgjata përfshijnë uljen e mundësisë së lëndimeve dhe më pak dhimbje nga dita në ditë!
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Ziggy për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

Trajner personal
5 vite përvojë
Kam filluar biznesin tim të trajnimit personal në shtëpi dhe të ndihmës për zgjatje muskujsh në Oahu, HI.
Arritje në karrierë
Kam 5⭐️ në Google! Thjesht kërko për ZIGZ fitness.
Informimi dhe trajnimi
Kam certifikimet e mia NASM CPT, certifikimet e fitnesit për të moshuarit dhe gratë dhe certifikatën e ndihmës për shtrirje.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 1 klient maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?