Përmirëso vrapin me Robert Eyler. Pavarësisht nëse je fillestar apo po stërvitesh për një garë, Robert harton vrapime të personalizuara të fokusuara në formë, qëndrueshmëri dhe mentalitet. Seancat ndërthurin nxehjet, stërvitjet me intervale dhe punën e rikuperimit për të rritur performancën duke parandaluar lëndimet. Mëso të vraposh me efikasitet dhe vetëdije, duke ndërtuar qëndrueshmëri, shpejtësi dhe vetëbesim në çdo hap.

Rigjenero trupin dhe mendjen me një përzierje lëvizjesh, meditimi, frymëmarrjeje dhe ekuilibri. Çdo seancë joga i ndihmon klientët të rilidhen, të çlirojnë stresin dhe të rivendosin paqen e brendshme përmes rrjedhave energjike, por edhe të qëndrueshme, të krijuara për të gjitha nivelet.

Ndërto forcë, qëndrueshmëri dhe vetëbesim përmes seancave që ndërthurin HIIT, hipertrofinë dhe stërvitjen në qark. Lëvizja e ndërgjegjshme, frymëmarrja dhe rikuperimi janë të integruara për të krijuar një seancë të ekuilibruar fitnesi që sfidon trupin ndërsa qetëson mendjen.

Çlodhu thellësisht me Yin Yoga Flow me Robert Eyler. Kjo praktikë e ngadaltë dhe restauruese përqendrohet në pozicionet e mbajtura për një kohë të gjatë, frymëmarrjen e vetëdijshme dhe qetësinë për të çliruar tensionin dhe për të rritur fleksibilitetin. E përkryer për të gjitha nivelet, Yin Yoga ndihmon në qetësimin e sistemit nervor, përmirësimin e lëvizshmërisë dhe rivendosjen e ekuilibrit pas udhëtimit ose stërvitjes. Largohu me ndjesinë e qetësisë, të hapjes dhe të rinimit të thellë si në trup ashtu edhe në mendje.

Ky seancë gjithëpërfshirëse mirëqenieje ndërthur jogën, meditimin, HIIT, forcën dhe trajnimin e mendësisë. Çdo seancë i ndihmon klientët të ndihen energjikë, të përqendruar dhe të rigjeneruar.

Rilidhu dhe lëviz së bashku me Partner Yoga, një përvojë e ndërgjegjshme për dy persona, e udhëhequr nga Rob Eyler. Ky seancë ndërthur lëvizjen, ekuilibrin dhe frymëmarrjen për të thelluar besimin, komunikimin dhe lidhjen. E përkryer për çifte, miq ose familje, do të mbështesni njëri-tjetrin përmes pozave të sinkronizuara që ndërtojnë forcë, fleksibilitet dhe prani, duke ju lënë të dy të qetë, të relaksuar dhe të rilidhur.