Është një seancë për një maksimum prej 5 personash kushtuar rizbulimit të fleksibilitetit dhe lëvizshmërisë. Seanca zhvillohet në ambiente të brendshme ose të jashtme dhe përfshin ushtrime për të gjithë trupin.

Është një takim i përshtatshëm për ata që duan të kujdesen për formën e tyre fizike gjatë një udhëtimi ose të provojnë një stërvitje rigjeneruese dhe energjike. Opsioni përfshin një rrugë në këmbë, gjatë së cilës kryhen ushtrime të qëndrimit, frymëmarrjes dhe aktivizimit të muskujve që synojnë të fitojnë vetëdije për lëvizjet e dikujt.

Ky program është menduar për ata që duan të rifitojnë formën e tyre fizike. Opsioni përfshin një seancë trajnimi funksional dhe një fazë kushtuar trajnimit motivues. Më pas, ofrohen këshilla bazë për ushqimin, të cilat synojnë arritjen e objektivave.

Është një kurs i studiuar për atletë të avancuar ose për ata që duan të përmirësojnë performancën e tyre në funksion të një gare. Seanca përfshin ushtrime për përkufizimin e muskujve, pozicionet e garës dhe objektiva të tjera estetike. Gjithashtu ofrohen këshilla strategjike dhe motivuese për të përballuar stërvitjet.