Çfarë përfshihet: Një stërvitje dinamike me trup të plotë që ndërton forcë, ekuilibër dhe lëvizshmëri. Ushtrime të lehta për t 'u ndjekur duke përdorur peshën e trupit, rripat dhe kettlebells/dumbbells. Lëvizjet që përkthehen në jetën e përditshme, mendoni ngritjen, arritjen, mbajtjen dhe përdredhjen në mënyrë të sigurt. Alternativat për të gjitha nivelet e fitnesit, pavarësisht nëse je fillestar apo një vizitor me përvojë në palestër. Pse vizitorëve u pëlqen: Rrit energjinë, duke të lejuar të shijosh udhëtimet e tua. Ndihmon në lehtësimin e ngurtësisë nga fluturimet e gjata dhe vizitat panoramike.

Çfarë përfshihet: Një stërvitje dinamike me trup të plotë që ndërton forcë, ekuilibër dhe lëvizshmëri. Ushtrime të lehta për t 'u ndjekur duke përdorur peshën e trupit, rripat dhe kettlebells/dumbbells. Lëvizjet që përkthehen në jetën e përditshme, mendoni ngritjen, arritjen, mbajtjen dhe përdredhjen në mënyrë të sigurt. Alternativat për të gjitha nivelet e fitnesit, pavarësisht nëse je fillestar apo një vizitor me përvojë në palestër. Pse vizitorëve u pëlqen: Rrit energjinë në mënyrë që të mund të shijosh udhëtimet e tua. Ndihmon në lehtësimin e ngurtësisë nga fluturimet e gjata dhe vizitat panoramike.

Jam një instruktore e kualifikuar e aerobikut me vite përvoje në ndihmën e njerëzve për të përmirësuar formën e tyre fizike, për të rritur disponimin e tyre dhe për t'u argëtuar gjatë stërvitjes. Seancat e mia janë optimiste, të përshtatshme për të gjitha nivelet dhe të krijuara për të të mbushur me energji për pjesën tjetër të ditës. Pavarësisht nëse udhëton, kërkon të qëndrosh aktiv gjatë pushimeve ose po provon diçka të re, do të shijosh një atmosferë mikpritëse ku të gjithë inkurajohen të ecin me ritmin e tyre.