Pavarësisht nëse bëhet fjalë për pushime, një ribashkim apo një festë që po i bashkon njerëzit, sigurohu që të gjithë të ndihen sa më mirë me një praktikë Vinyasa, Yin ose Hatha për të gjitha nivelet, e cila do të përfundojë me joga rigjeneruese. Festat private të jogës nënkuptojnë që ti zgjedh stilin që plotëson nevojat e grupit tënd dhe unë do të ofroj alternativa brenda klasës në mënyrë që të gjithë të ndihen të mbështetur. Eliminoni kohën stresuese të udhëtimit, në mënyrë që të kaloni më shumë kohë duke shijuar shoqërinë e njëri-tjetrit!

Yin Yoga është një praktikë meditative që përfshin mbajtjen e shtrirjeve pasive për periudha më të gjata, duke përdorur mbështetjen e pajisjeve që do të të ofroj unë. Yin Yoga synon indet lidhëse, në vend të muskujve, duke përmirësuar fleksibilitetin dhe qarkullimin, ndërsa qetëson sistemin nervor.

Pavarësisht nëse dëshiron një seancë familjare ose vetëm me disa miq, Joga gjysmë-private është një mënyrë e mrekullueshme për të forcuar lidhjen me njerëzit që do. Mund të zgjidhni të praktikoni individualisht, ndërsa e mbështesni njëri-tjetrin me energji, ose mund të eksploroni një praktikë të ndërthurur (poza në çift) që ofron më shumë mundësi për lojë, lidhje dhe argëtim!

Jam instruktore e certifikuar e jogës për gratë shtatzëna dhe trajnuese e instruktorëve. Është vërtetuar se praktikimi i pozicioneve të përshtatshme të jogës në mënyrë të sigurt gjatë shtatzënisë përmirëson rezultatet e lindjes, zvogëlon stresin dhe ankthin dhe lehtëson shqetësimet e zakonshme që lidhen me shtatzëninë.

Ky është një seancë private një-në-një që mund ta personalizosh. Mund të zgjedhësh stilin e jogës që dëshiron, nëse dëshiron të lëvizësh pa ndërprerje midis pozave, të përmirësosh shtrirjen ose të ndërtosh diçka të re.