Masazhi i kokës në versionin e shkurtër praktikohet ulur. Fillon me një punë mbi muskujt trapezoid, shpatullat dhe qafën për të liruar tensionet e para. Më pas, lëvizje të buta dhe rrethuese aplikohen në të gjithë kafkën dhe pjesën e sipërme të ballit. Është një mënyrë efektive për t'u çlodhur shpejt dhe për të rifituar pak qetësi në jetën e përditshme.

Masazhi Amma është një teknikë e shkurtër dhe efektive, e cila praktikohet me ose pa rroba për një ndjesi më të mirë të lëvizjeve të vendosura në një karrige ergonomike dhe qëllimi i së cilës është të relaksojë dhe rigjallërojë përmes presioneve, shtrirjeve dhe goditjeve në shpinë, qafë, shpatulla, krahë dhe duar, duke stimuluar pikat e shtypjes për të rivendosur ekuilibrin e energjisë.