Do të fillojmë me një vlerësim të shkurtër, por të plotë, duke u mbështetur në modelet e qëndrimit, lëvizshmërisë/fleksibilitetit dhe lëvizjes. Nga atje, do të fillojmë pjesën më të madhe të kohës sonë së bashku me pjesën e forcës dhe kondicionimit të seancës tënde. Kjo do të përshtatet me nevojat, qëllimet dhe dëshirat e tua specifike. Më pas do të kalojmë në një bisedë të rastësishme dhe angazhuese për faktorët e jetesës (të ushqyerit, gjumi, stresi...) Duke të lënë me një plan për ta marrë me vete në udhëtimin tënd të fitnesit dhe mirëqenies.

Le të zhytemi më thellë në faktorë të shumëfishtë të stilit të jetesës. Do të përqendrohemi në: gjumin, stresin, ushtrimet, ushqimin, hidratimin dhe më gjerë. Qëllimi këtu është të identifikojmë se çfarë po të shërben dhe çfarë mund të të pengojë jetën ideale. Do të ketë gjithashtu një pjesë të kohës sonë të kaluar së bashku duke kaluar nëpër modelet e lëvizjes dhe frymëmarrjes, lëvizshmërinë dhe fleksibilitetin. Do të fitosh njohuri të vlefshme për mendjen tënde + lidhjen e trupit.

Kjo është për atletin që luan çdo sport, por kryesisht golf. Si specialist i performancës së golfit, kam ndihmuar në ndihmën e shumë klientëve që lëvizin dhe performojnë më mirë, duke çuar në udhëtime më të gjata, më pak (nëse ka dhimbje shpine dhe hip) dhe lirinë e lëvizjes. Kam punuar gjithashtu dhe kam ndihmuar shumë klientë të tenisit, pickleball dhe skuash. Nga ngrohja dhe aktivizimi deri te vlerësimi i plotë dhe vlerësimi biomekanik. Nëse po udhëton për një turne ose thjesht për një takim të rastësishëm, jam këtu për të të ndihmuar.