Metoda De Gasquet: Joga, forcim, Pilates
Unë ju ofroj kurse të individualizuara në shtëpi, vetëm ose me të tjerët, gjithmonë në përputhje, siguri, por edhe mirësi dhe humor të mirë!
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Arrondissement de Rambouillet
Ofrohet në banesën tënde
Qarqe të ndryshme: kardio/forcë
$64 $64 për grup
, 1 orë
I certifikuar nga De Gasquet, të ofroj mbështetje të ndjerit dhe cilësi, me humor të mirë!
Zhvillo qëndrueshmërinë dhe forcën me shumë ushtrime të ndryshme nga 30 deri në 60 sekonda secila. Trajnimi në qark është një metodë (e përshtatur për çdo nivel) gjatë së cilës kryhen disa ushtrime kardio dhe për forcimin e muskujve. Kjo sekuencë ushtrimesh përbën një qark.
Pasi të përfundojë raundi i parë, sekuenca përsëritet nga fillimi.
+ 5 €/person
Pilates i rishikuar nga De Gasquet
$68 $68 për grup
, 1 orë 30 min
I certifikuar nga De Gasquet, të ofroj mbështetje të SIGURT dhe cilësore, me humor të mirë!
Jap mësim për Pilates të rishikuar nga B. De Gasquet, një mjek dhe trajner i njohur për librin e tij "Abdominaux, arrêtez le massacre !" (Abdominalët, ndaloni masakrën!).
Metoda De Gasquet, e specializuar në ushtrimet abdominale dhe rehabilitimin perineal, rishikon pozicionet e Pilates për:
- oksigjenim më i mirë
- mbrojtja e shtyllës kurrizore
- mbrojtje perineale
+ 5 €/person.
Shihemi së shpejti!
Përforcimi i përgjithshëm i Gasquet
$68 $68 për grup
, 1 orë
Pas 20 vitesh fitnes dhe 7 vitesh joga, ofroj orë mësimi të përshtatura për nevojat e tua.
Seancat e mundshme:
- fitnes,
- forcimi i përgjithshëm,
- kofshët/abdominalet/glutes,
- shëndeti i shpinës
- bilanci
- shtrirje
+ 5 € për person shtesë.
Joga e sigurt për shtrirjen
$70 $70 për grup
, 1 orë
I certifikuar nga De Gasquet, ofroj asistencë të SIGURT dhe cilësore, duke ruajtur një humor të mirë!
Joga që ofroj është një joga harmonizimi për forcimin e përgjithshëm, shëndetin e shpinës dhe perineumit. Kjo metodë u zhvillua nga Dr. Bernadette de Gasquet, mjeke dhe mësuese joge, e njohur për librin e saj "Abdominaux, arrêtez le massacre!" (Ndaloni masakrën e barkut!).
Joga synon të gjejë një rrugë drejt ekuilibrit dhe një mënyrë jetese.
+ 5 €/person shtesë.
Shihemi së shpejti!
Estelle.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Estelle për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.
Kualifikimet e mia
4 vite përvojë
Qendra Kulturore André Malraux, Yvelines
Arritje në karrierë
Ajo që më pëlqen më shumë është të transmetoj!
Informimi dhe trajnimi
Certifikata e Kualifikimit Profesional Aktivitete Sportive Rekreative
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.
Galeria ime
Vlerësuar me 5.0 nga 5 yje, nga 1 recension
Po shfaqim 0 nga 0 artikuj
Do të vij te ti
Udhëtoj për te klientët në Arrondissement de Rambouillet, Arrondissement de Pontoise, Arrondissement de Mantes-la-Jolie dhe Arrondissement of Palaiseau. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.
Gjithashtu, mund të vish te unë:
78230, Le Pecq, Francë
Gjëra që duhen ditur
Kërkesat për klientin
Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.
Kushtet lehtësuese
Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë
Rregullorja e anulimit
Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$64 Nga $64 për grup
Anulim falas
Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb
Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?