Ky meditim i udhëhequr është krijuar për të të ndihmuar të hapësh zemrën, të qetësosh mendjen dhe të lehtësosh stresin duke u rilidhur me mençurinë tënde të brendshme. Nëpërmjet frymëmarrjes së lehtë, vetëdijesimit të plotë dhe qetësisë së qëllimshme, do të krijosh hapësirë për të çliruar tensionin dhe për të ftuar një ndjenjë më të thellë paqeje. Pavarësisht nëse je i ri në meditim apo një praktikues i kalitur, ky sesion ofron një mjedis mbështetës për të bërë një pauzë, për t'u rilidhur dhe për t'u riorientuar me veten tënde më të vërtetë.

Shndërro takimin tënd në një përvojë ushqyese me një Mini Yoga Retreat të personalizuar. E krijuar për festime, raste të veçanta ose thjesht një mbledhje kuptimplote, kjo ofertë e përzgjedhur përfshin lëvizje joge, meditim, shërim me tinguj, mbajtje ditari dhe praktika të tjera të vetëdijshme për të krijuar një atmosferë si në një vend të veçuar, pikërisht aty ku je. Çdo përvojë është përshtatur me kujdes për qëllimet e grupit tënd, duke të ndihmuar të lidhesh më thellë me veten dhe me njëri-tjetrin.

Thelloje praktikën me seanca të personalizuara joge të krijuara vetëm për ty. Pavarësisht nëse je fillestar, po rikuperohesh nga një lëndim apo kërkon udhëzime më të avancuara, do të krijoj një praktikë të personalizuar që përputhet me qëllimet e tua, duke përmirësuar forcën, fleksibilitetin, ndërgjegjësimin dhe mirëqenien e përgjithshme. Flukset e personalizuara për trupin dhe energjinë tënde, rregullimet dhe modifikimet praktike, puna e frymëmarrjes dhe meditimi për të mbështetur ekuilibrin dhe relaksimin