Meditimi, forcimi, ekuilibrat, zgjatjet e të tjera e bëjnë këtë një përvojë të pasur dhe të kënaqshme. Duke përdorur një karrige, një dyshek dhe disa pajisje, mund të thellohemi ndërsa zgjerojmë gamën tonë të lëvizjeve dhe thellohemi në lëvizjet funksionale për t'u ndier mirë!

Pamja! Le të dëgjojmë trupin dhe zërin tonë të brendshëm ndërsa bëjmë një praktikë joge të lehtë në një plazh që të lë pa fjalë! Lëvizjet me ushtrime frymëmarrjeje, të përziera me versionin tënd të mantrës, lutjes ose vendosjes së qëllimit, të ndihmojnë të qetësohesh dhe të përqendrohesh. Didi McKay është një trajner i certifikuar i ndërgjegjësimit dhe i pëlqen t'i udhëzojë të tjerët drejt përvojave të tyre më të mira

Ndihu i qetë dhe pa brenga me asana për të gjithë, në joga në harmoni me natyrën. Në rëra të buta dhe të bardha si Siesta, Lido ose Nokomis, le të gjejmë ekuilibrin së bashku në një plazh të bukur!