Një seancë dinamike që ndërthur sekuencat e jogës me elemente të pilatesit, për të ndërtuar forcë dhe për të tonifikuar muskujt. Pasuar nga një zgjatje e thellë për të ndihmuar rikuperimin dhe fleksibilitetin. E përkryer për të filluar ditën me energji! E përshtatshme për fillestarët Përfshihen: Meditim me udhëzues, ushtrime frymëmarrjeje, një praktikë e personalizuar joge, tapet joge dhe pajisje

Një seancë joga për të ndier mirë që kombinon frymëmarrjen dhe një sekuencë joga të rrjedhshme për të mbështetur lëvizshmërinë e plotë të trupit. E përqendruar në krijimin e hapësirës në trup dhe mendje, është një mënyrë e përkryer për të filluar ose përfunduar ditën tënde. Përfshihen: Meditim me udhëzues, ushtrime frymëmarrjeje, një praktikë e personalizuar joge, tapet joge dhe pajisje E përshtatshme për fillestarët

Një praktikë e butë dhe relaksuese e frymëzuar nga Yin Yoga, e përqendruar në zgjatjen e thellë dhe lëvizshmërinë. Pozicionet mbahen për periudha më të gjata për të ndihmuar në lirimin e tensionit dhe për të përmirësuar fleksibilitetin. E përshtatshme për fillestarët Përfshihen: Meditim me udhëzues, ushtrime frymëmarrjeje, një praktikë e personalizuar joge, tapet joge dhe pajisje

Bëje festën tënde të beqarisë edhe më të paharrueshme me një seancë joga në Airbnb! Pavarësisht nëse ke nevojë të rimarrësh veten pas një nate jashtë, të fillosh ditën me lëvizje ose të çlodhesh në perëndim të diellit, unë do ta përshtas orën sipas nivelit dhe gjendjes shpirtërore të grupit tënd. Qesh, lëviz, lidhu sërish dhe shijo një moment të veçantë së bashku! Përfshihen: Meditim me udhëzues, ushtrime frymëmarrjeje, praktikë e personalizuar e jogës, lexim i letrave të orakullit, masazh koke me vajra esencialë, dyshekë joge dhe pajisje. E përshtatshme për fillestarët

Një seancë e butë joge e krijuar për të mbështetur lëvizshmërinë, ekuilibrin dhe shëndetin e nyjeve për njerëzit mbi 50 vjeç. Sekuencat përshtaten me historinë dhe nevojat e trupit tënd, duke përdorur mjete ndihmëse për rehati dhe mbështetje. Një hapësirë e sigurt dhe mikpritëse për të lëvizur me kujdes. Përfshihen: Meditim me udhëzues, ushtrime frymëmarrjeje, një praktikë e personalizuar joge, tapet joge dhe pajisje E përshtatshme për fillestarët

Një përvojë e personalizuar mirëqenieje që kombinon frymëmarrjen, meditimin, jogën, shërimin me tinguj, aromaterapinë, akupresurën dhe çajin bimor. Çdo seancë është përshtatur sipas nevojave të tua, me një sekuencë joge të fokusuar te çakrat, e krijuar për të liruar tensionin dhe për të rivendosur energjinë. Përfshihen: Meditim me udhëzues, ushtrime frymëmarrjeje, praktikë e personalizuar e jogës, relaksim me kupa kënduese, aromaterapi, masazh koke, çaj bimor, dyshek joge dhe pajisje E përshtatshme për fillestarët