Një seancë dinamike që ndërthur sekuenca joge me elemente pilatesi, për të ndërtuar forcë dhe për të tonifikuar muskujt. Pasuar nga një zgjatje e thellë për të ndihmuar rikuperimin dhe fleksibilitetin. E përkryer për ta filluar ditën me energji! E përshtatshme për fillestarët

Një seancë joge për t'u ndier mirë që kombinon frymëmarrjen dhe një sekuencë të rrjedhshme joge për të mbështetur lëvizshmërinë e plotë të trupit. E përqendruar në krijimin e hapësirës në trup dhe mendje, është një mënyrë e përkryer për të filluar ose përfunduar ditën tënde. E përshtatshme për fillestarë

Një praktikë e butë dhe relaksuese e frymëzuar nga Yin Yoga, e përqendruar në zgjatjen e thellë dhe lëvizshmërinë. Pozicionet mbahen për periudha më të gjata për të ndihmuar në lirimin e tensionit dhe për të përmirësuar fleksibilitetin.

Një seancë e butë joge e krijuar për të mbështetur lëvizshmërinë, ekuilibrin dhe shëndetin e nyjeve për njerëzit mbi 50 vjeç. Sekuencat përshtaten me historinë dhe nevojat e trupit tënd, duke përdorur mjete ndihmëse për rehati dhe mbështetje. Një hapësirë e sigurt dhe mikpritëse për të lëvizur me kujdes. E përshtatshme për fillestarët

Një përvojë e personalizuar mirëqenieje që kombinon frymëmarrjen, meditimin, jogën, shërimin me tinguj, aromaterapinë, akupresurën dhe çajin bimor. Çdo seancë është përshtatur sipas nevojave të tua, me një sekuencë joge të fokusuar te çakrat, e krijuar për të liruar tensionin dhe për të rivendosur energjinë. E përshtatshme për fillestarët