Stërvitje për forcë dhe lëvizshmëri nga Silke

Unë kombinoj artet marciale, pilates dhe stërvitjen me pesha për të krijuar stërvitjet e mia.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Los Angeles
Ofrohet në banesën tënde

Stërvitje për 2 persona

Ky seancë thekson forcën e trupit, fitnesin funksional, tonifikimin dhe zgjatjen. Përmirëso gamën e lëvizjeve në jetën e përditshme me ushtrime me peshën e trupit (kalistenikë), pesha të lehta dhe ushtrime në dyshek. Zgjidh të stërvitesh në Ultra Body Fitness ose në një vendndodhje në natyrë. Pajisjet e ofruara përfshijnë një tapet joga dhe pesha deri në 10 paund, së bashku me rripa për kyçin e dorës dhe të këmbës. Ky seancë mund të akomodojë deri në 2 persona dhe është i përshtatshëm për çdo aftësi dhe nivel të fitnesit.
$70 $70 për klient
,
1 orë

Pilates klasik me tapet

Forcohu, tonifiko muskujt dhe përmirëso stabilitetin e trupit me një seancë klasike pilates me tapet, që mbahet në Ultra Body Fitness ose në një vend të hapur. Për këtë seancë, e cila është e hapur për të gjitha nivelet e aftësive, ofrohet një tapet joga, së bashku me rripa për kyçin e dorës dhe të këmbës.
$70 $70 për klient
,
1 orë

Joga dhe shtrirja

I përshtatshëm për të gjitha nivelet e aftësive dhe të fitnesit, ky seancë kombinon zgjatjet e jogës dhe të arteve marciale për të përmirësuar fleksibilitetin dhe për të promovuar një gjumë më të mirë. Zgjidh të stërvitesh në Ultra Body Fitness ose në një vend të hapur. Pajisjet e ofruara përfshijnë një tapet joge dhe një rul shkume.
$70 $70 për klient
,
1 orë

Seancë 1-në-1

Ky stërvitje përqendrohet në përmirësimin e forcës thelbësore dhe aftësisë funksionale. Përdor ushtrime me peshën e trupit (kalistenikë), pesha të lehta dhe punë me tapet për të përmirësuar gamën e lëvizjeve dhe forcën për jetën e përditshme, duke arritur gjithashtu një pamje më të tonifikuar. Zgjidh të stërvitesh në Ultra Body Fitness ose në një vendndodhje në natyrë. Pajisjet e ofruara përfshijnë një tapet joga dhe pesha deri në 10 paund, së bashku me rripa për kyçin e dorës dhe të këmbës. Ky seancë është e hapur për të gjitha nivelet e aftësive dhe të fitnesit.
$120 $120 për klient
,
1 orë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Silke për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

15 vite përvojë
E nisa rrugëtimin tim të fitnesit si adoleshente dhe kam eksploruar artet marciale, jogën dhe pilates.
Në objektiv në VoyageLA
Revista dixhitale më profilizoi si trajner në Los Anxhelos.
Trajner i licencuar i diplomuar në kolegj
Kam studiuar anatomi në Kolegjin Santa Monica. Jam gjithashtu i certifikuar në pilates me tapet dhe CPR.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.
Gjithashtu, mund të vish te unë: Los Anxheles, Kaliforni, 90038

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 10 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$70 Nga $70 për klient
Anulim falas

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?

Stërvitje për forcë dhe lëvizshmëri nga Silke

Unë kombinoj artet marciale, pilates dhe stërvitjen me pesha për të krijuar stërvitjet e mia.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Los Angeles
Ofrohet në banesën tënde
$70 Nga $70 për klient
Anulim falas

Stërvitje për 2 persona

Ky seancë thekson forcën e trupit, fitnesin funksional, tonifikimin dhe zgjatjen. Përmirëso gamën e lëvizjeve në jetën e përditshme me ushtrime me peshën e trupit (kalistenikë), pesha të lehta dhe ushtrime në dyshek. Zgjidh të stërvitesh në Ultra Body Fitness ose në një vendndodhje në natyrë. Pajisjet e ofruara përfshijnë një tapet joga dhe pesha deri në 10 paund, së bashku me rripa për kyçin e dorës dhe të këmbës. Ky seancë mund të akomodojë deri në 2 persona dhe është i përshtatshëm për çdo aftësi dhe nivel të fitnesit.
$70 $70 për klient
,
1 orë

Pilates klasik me tapet

Forcohu, tonifiko muskujt dhe përmirëso stabilitetin e trupit me një seancë klasike pilates me tapet, që mbahet në Ultra Body Fitness ose në një vend të hapur. Për këtë seancë, e cila është e hapur për të gjitha nivelet e aftësive, ofrohet një tapet joga, së bashku me rripa për kyçin e dorës dhe të këmbës.
$70 $70 për klient
,
1 orë

Joga dhe shtrirja

I përshtatshëm për të gjitha nivelet e aftësive dhe të fitnesit, ky seancë kombinon zgjatjet e jogës dhe të arteve marciale për të përmirësuar fleksibilitetin dhe për të promovuar një gjumë më të mirë. Zgjidh të stërvitesh në Ultra Body Fitness ose në një vend të hapur. Pajisjet e ofruara përfshijnë një tapet joge dhe një rul shkume.
$70 $70 për klient
,
1 orë

Seancë 1-në-1

Ky stërvitje përqendrohet në përmirësimin e forcës thelbësore dhe aftësisë funksionale. Përdor ushtrime me peshën e trupit (kalistenikë), pesha të lehta dhe punë me tapet për të përmirësuar gamën e lëvizjeve dhe forcën për jetën e përditshme, duke arritur gjithashtu një pamje më të tonifikuar. Zgjidh të stërvitesh në Ultra Body Fitness ose në një vendndodhje në natyrë. Pajisjet e ofruara përfshijnë një tapet joga dhe pesha deri në 10 paund, së bashku me rripa për kyçin e dorës dhe të këmbës. Ky seancë është e hapur për të gjitha nivelet e aftësive dhe të fitnesit.
$120 $120 për klient
,
1 orë
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Silke për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

15 vite përvojë
E nisa rrugëtimin tim të fitnesit si adoleshente dhe kam eksploruar artet marciale, jogën dhe pilates.
Në objektiv në VoyageLA
Revista dixhitale më profilizoi si trajner në Los Anxhelos.
Trajner i licencuar i diplomuar në kolegj
Kam studiuar anatomi në Kolegjin Santa Monica. Jam gjithashtu i certifikuar në pilates me tapet dhe CPR.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Do të vij te ti

Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.
Gjithashtu, mund të vish te unë: Los Anxheles, Kaliforni, 90038

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart, deri në 10 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?